课程说明：聚焦寒露节气 “燥气未退，寒气初临” 的过渡特点，结合三候认知（鸿雁来宾/雀入大水/菊有黄华）、温润药食探究（板栗/菊花/南瓜）、秘方实践（菊花糕/板栗羹），掌握“上润肺燥，下暖丹田”的深秋养生智慧。

课程说明：聚焦秋分节气 “昼夜均等，燥凉并存” 的平衡特点，结合三候认知（雷收声/蛰虫坯/水始涸）、平衡药食探究（银耳/芝麻/枸杞）、秘方实践（二冬膏/芝麻丸），掌握“滋阴助阳”的中庸养生智慧。

课程说明：聚焦白露节气 “昼夜温差剧增，燥寒交织” 特点，结合三候认知（鸿雁来/玄鸟归/群鸟养羞）、润养药食探究（杏仁/雪梨/山药）、秘方实践（杏仁露/秋梨膏），掌握“外防寒燥，内润肺肠”的仲秋养生智慧。

课程说明：聚焦处暑节气 “暑湿残留，燥气渐盛” 的过渡特点，结合三候认知（鹰祭鸟/天地肃/禾乃登）、润养药食探究（沙参/银耳/乌梅）、秘方实践（沙参粥/乌梅饮），掌握“温凉并济”的换季养生智慧。

聚焦立秋节气 “暑湿未退，燥气初起” 特点，通过三候认知（凉风至/白露降/寒蝉鸣）、润燥药食探究（秋梨/百合/玉竹）、秘方实践（秋梨膏/百合羹），掌握“先清后补”的换季养生智慧。

聚焦大暑节气 “湿热交蒸，暑毒肆虐” 特点，通过三候认知（腐草为萤/土润溽暑/大雨时行）、解毒药食探究（冬瓜/伏姜/鱼腥草）、秘方实践（三伏汤/解毒膏），掌握“以热制热”的冬病夏治智慧。

聚焦小暑节气 “暑湿熏蒸、心火易旺” 特点，通过三候认知（温风至/蟋蟀居宇/鹰始鸷）、解暑药食探究（绿豆/莲子/荷叶）、秘方实践（三豆饮/莲心茶），掌握“以食代药”的防暑智慧。

核心痛点： 孩子丧失憧憬源于意义感脱钩（梦想≠现实）与路径感缺失（“我能做到吗？”）。需按年龄段嫁接“兴趣-能力-价值”链条，让梦想成为可拆解的工程图。

核心痛点： 孩子抗拒运动源于负向关联（运动=痛苦/挫败）或价值脱节（“跑步有啥用？”）。需按年龄段重塑运动认知，植入“运动即自由”的底层逻辑。

核心痛点： 以ChatGPT为代表的大模型能力强大且易得，孩子易陷入“答案依赖”，模糊了“学习辅助”与“学术作弊”的边界，导致思考惰性、诚信缺失、文化根基动摇。家长则面临监管困难与认知焦虑。“AI工具侠”旨在通过明确边界（规）、赋能善用（术）、价值引领（道），将AI转化为拓展认知边界的“良师益友”而非取代思考的“作弊神器”，在技术洪流中守护人的主体性与文化创造力。

核心痛点： 孩子普遍缺乏金钱概念、消费冲动强、储蓄意识薄弱，常感“钱不够花”；家长则在满足需求、培养责任感、控制预算间纠结，易陷入“有求必应”或“粗暴限制”的误区。这不仅造成财务浪费和冲突，更错失培养孩子计划能力、延迟满足、价值判断和责任担当的关键期。“亲子预算沙盘”旨在通过模拟与实践（做） 结合透明沟通（谈） 与价值引导（悟），将家庭财务转化为生动的经济学课堂，让孩子真正学会“有计划”。

核心痛点： 孩子普遍缺乏野外风险识别能力和应急处置技能，家长则常陷于“过度保护”或“知识空白”的两难境地。一旦遭遇意外（迷路、受伤、天气突变、动物侵扰等），极易因恐慌失措导致二次伤害。“风险预言家”旨在通过预见性情景模拟（思） 结合结构化预案制定（备） 与实战演练（练），将“未知恐惧”转化为“可控能力”，让孩子在野外真正“有办法”。

核心痛点： 现代孩子普遍缺乏基本食物认知（“五谷不分”）和烹饪技能，对食物来源、加工过程、科学原理及背后文化知之甚少。这不仅导致生活能力缺失，更切断了与自然、科学、传统文化的重要连接。“厨房科学家”旨在利用厨房这个天然实验室，通过烹饪实践（做） 激发科学探究（思） 和文化认同（悟），变“五谷不分”为“知行合一”。

本课程以小暑节气文学为灵魂，聚焦“温风至、蟋蟀居宇、鹰始鸷”三候特征，通过“感暑热之蕴·品诗文之凉·悟静心之道”三重体验，引导学生赏析诗词散文中盛夏的炽烈生机与心静自凉的处世智慧。课程呼应新课标“文化传承与理解”“审美鉴赏与创造”素养，融入生态教育、生命教育跨学科主题，强化“以文润心，以静养性”的教育理念。

夏至是阴阳转换的关键节点，兼具“日长之至”的天文奇观与“阳极阴生”的生命哲学810。本课程以夏至三候（鹿角解、蝉始鸣、半夏生）为科学线索，精选唐宋诗词、现代散文及农谚民谣，通过文学意象解码+天文现象观测+民俗实践创作三维联动，引导学生体悟自然规律与人文情怀的交融（如韦应物的悯农、刘禹锡的巧思、鲁迅的冷峻），深化对“万物盛极而谦”中华智慧的理解。

本课程以芒种节气文学为灵魂，聚焦“麦黄梅熟、抢收抢种”的农事特征与“螳螂生、鹏始鸣、反舌无声”的物候变化。通过“感农时之紧、品诗文之韵、悟耕耘之道”的沉浸式体验，引导学生欣赏芒种诗词散文中蕴含的劳作之美、时令之迫与生命之韧，理解“勤勉”“协作”“希望”的生命智慧。课程设计契合新课标“文化传承与理解”“审美鉴赏与创造”素养，融入“劳动教育”“生态教育”跨学科主题。

本课程以立夏节气文学为灵魂，围绕“蝼蝈鸣、蚯蚓出、王瓜生”三候特征，通过“感万物之盛·品诗文之趣·悟成长之道”三重体验，引导学生赏析诗词散文中夏日的蓬勃生机与生命成长的喜悦。课程呼应新课标“文化传承与理解”“审美鉴赏与创造”素养，融入劳动教育、生态教育跨学科主题，强化“以文润心，以动健体”的生命教育理念。

本课程以谷雨节气文学为灵魂，聚焦“萍始生、鸣鸠拂其羽、戴胜降于桑”三候特征，通过“感春雨之泽·品诗文之韵·悟传承之道”三重体验，引导学生赏析诗词散文中雨润万物的诗意与春耕文脉的传承智慧。课程呼应新课标“文化传承与理解”“审美鉴赏与创造”素养，融入生态教育、生命教育跨学科主题，深化《养育》中“自然滋养与人文传承”的理念。

本课程以清明节气文学为核心，整合诗词散文鉴赏、民俗实践、自然美育三大维度，通过“品文学-习民俗-悟生命”的进阶体验，引导学生感受清明“天清地明”的自然哲思与“慎终追远”的人文情怀。设计契合新课标“文化传承与理解”“审美鉴赏与创造”素养要求，呼应“生命教育”“劳动教育”跨学科主题。