新教师应如何面对挫折
作为一个新教师首先面对的问题是角色的转换吧，我必须迅速地从师范生的角色转换为能独当一面的班主任，一名为人师表的人民教师，我首先必须从心理上换个角色，再也不能像从前一样觉得做错了也没关系，我必须对自己的每一个行为负责任；还有工作上的不适应，教学和班级管理任务千头万绪，不知该从何下手；职业竞争又异常激烈，要想在那么多同行中冒出来，不仅每天得应付繁重的教学任务，还得挤出比人家更多的时间去钻研业务，以提高自己各方面的素质，而这又谈何容易！
工作不久，我心理上出现了严重的不平衡。那时，我一些没有考师范的高中同学，大学毕业后都可以找一份轻松的工作，甚至一部分只有高中毕业的同学也可以找到一份薪水不错的工作，感觉自己的人生价值是无法真正实现了。当教师要是轻轻松松也就罢了，可是又这么难，这么累。因而我的心里一度充满了乌云。正在这时，我的同事们都给了我很大的帮助。每当我在班级管理或者是教学中遇到问题，他们都给予了我最大的帮助。所以，我郑重地告诉我的新同行们：不要看小、看低老教师，不要认为他们的教法已经过时、落后，多请教他们，多跟他们学习，学他们管理班级的经验、学他们教学的方法等等。当然我们也不能完全按照他们的路子来走，否则就固步自封、缺乏创新性。
在一年工作学习中我受益非浅。首先是对教师职业的认识。我们学校的姚老师曾经告诉我，正确认识自己的职业价值，理解自己所从事工作的意义，想办法悦纳自己的职业，这是教师在繁重的工作中保持心理健康的一剂良药。他用自己从教的事实以及自己艰难曲折的奋斗史，现身说法证明了这样一个问题：把教师职业当作一种事业而不仅是一个饭碗，把教育岗位当作一种创造性地实现自身价值的途径而不是一种负担，那么我们从工作中得到的就会是欢乐，而不是烦恼和悲伤。
这样，我适时地调整了自己对职业的认识。我想，既然自己已经选择了教师这一份职业，在暂时不可能重新选择的情况下，我必须接受现实，随遇而安。既然接受了现实，我就得肩负起教师职业所赋予我的神圣使命。我所要面对的不是一个个纯洁得犹如一张白纸的心灵。他们大部分人已经在小学阶段留下一片灰蒙蒙的乌云，我必须肩负一个重任，重新给他们塑造一片蓝天。面对束手无策的学生，用尽了方法也不行的时假，不要忘了还一种方法——爱，如果这种方法也用上了还不行，说明我们爱的不够深、不够多。这样我重新调整了自己的心态，很多事情都变得好起来。我理解了“条条道路通罗马”，实现人生价值的途径多种多样。人生目标也多种多样，就看你如何给自己定位。由于我从心底里安然地接受了教师的身份，工作起来也就不觉得枯燥无味了，以前我不懂得如何跟孩子交往，现在我学会了把自己的心扉向孩子们开放，这样一来，突然发现和孩子们在一起其实也不错。
但是激烈的职业竞争和繁重的工作压力却不会因我认识的改变而减轻。作为一名新教师，工作中必然还会碰到许多挫折和压力，我应该用怎样的心态去面对它呢？在心理健康教育自学材料中，我看到了巴尔扎克的一段名言：“苦难对于一个天才是一块垫脚石，对于能干的人是一笔财富，对于弱者却是一个万丈深渊。”如果你想做生活的主人，就要正视挫折，不要被它丑陋的外表吓怕了，因为征服它之后你就多了一笔生活的财富，也就具备了下次面对更强挫折的能力。
作为一个新教师，面对教学、班级管理、公开课、同事之间的相处等等问题，都会给我们带来很的压力，进而产生情绪困扰。
通过心理健康自我教育，我还学会了自我减压。每当压力和挫折降临时，我会立即唤起自我教育的意识，采用以下途径来自我减压。
一是合理宣泄。我想我们新教师更多的是遇到工作上不顺心的事吧，那我建议多跟同事倾诉，有时候你把烦恼说出来，他们也不一定能给多少方法，但起码让自己困扰可以得到一些舒绶。而我自己能够顺利地过度好第一年，并被评为镇优秀教师，让我庆幸身边有一些既能听我倾诉，又能及时指点我工作的同事。
二是自我放松。不管怎么忙，我都会很积极地能参加学校的或者是同事之间的聚会活动。就拿今年的三八妇女节运动会来讲，虽然我体育不是很好，但我都能积极地参与各项目的比赛。所以，同事关系融洽，又有丰富多彩的业余生活，拥有良好的心境并不是一件难事。
三是自我加压。自我减压的同时我觉得作为年轻教师还应该自我加压。保持一个良好心境固然不错，但是如果缺乏目标就会失去前进的动力，一个人如果长时间处于一种放松而慵懒的状态当中，很有可能又会因无聊而茫茫然，不知道自己该做什么，这样又会出现新的心理问题。有时候我们面临应激情境，需要综合运用各种方法来进行自我调节。
今年我又接了一个新班，本以为是二年级的学生了，应该具备一定的管理能力，我可以不用为琐事操心。可是没想到一上来就让我碰到了一件烦心事。我们班的公共场地是过道，学生来来往往走得多，垃圾也就很多。早上，值日生刚刚把操场打扫得干干净净，等到卫生检查时却又有一张纸“飘”在场地上了。不知哪个学生一个不经意，让我们班在日常行为规范考核中冤枉地扣了0.5分。对于这事，我既不能责怪学生，也没有办法避免类似事情重演。一周当中第一次被扣分，我笑笑作罢，只是叮嘱值日生要把操场捡干净；第二天被扣分，我生出一丝怒气，埋怨这样的场地让我管我实在是无能为力；第三次被扣分，我就有点吃不住劲了；当第四次被扣分时，满腔的怒火烧得我心口发痛，感觉连呼吸都很困难。因为检查前我已叫六个学生花了20分钟时间去操场捡纸屑，最终还是被扣分。我觉得真是冤，总不能叫个学生一直站在操场上站岗监督吧！我真想从此撒手不管，大不了也是扣分。我用最消极退避的办法来缓解自己强烈的应激反应，可是没用，还是很难过。我在班级管理中花费了那么多的时间精力，却得不到应有的回报。整个下午我都处在一种浓郁的消极情绪当中。回到家，我独自一个人呆在房间里，想想迫在眉睫的公开课快要来临，我那么苦那么累那么烦又那么怨，我觉得自己快要崩溃了。这时候我突然想起刚刚结束的心理健康自我教育课题活动。方老师说，课题活动结束决不意味着心理健康自我教育的结束，希望大家以后都能将所学的知识运用于自己的心理调节，我们搞这个研究就是希望大家能因自我教育而终身受益。我马上意识到，我决不能让自己长时间处于这种愤怒状态中，否则受害的是我自己的身心，而且还会影响公开课的准备。我想宣泄，我想倾诉。于是我拨通了同学的电话，在电话里我连珠炮似地向她倾诉心中的苦闷，发泄心中的不满，她静静地听着，然后我们又互相交换了各自的工作生活情况。煲完了"电话粥"，放下话筒时，我心中的怒火化解了一大半。我觉得自己为这点小事大光其火，真幼稚，小孩子气。我平心静气地找出了自己观念当中的不合理因素，再跟平行班老师比较，找到自己班级管理上的不足，最后，彻底解决了情绪困扰。
更新：2013-04-28 06:31:06
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