近日，特别是本周每一天活动都安排满满，无奈分身乏术，深感力不从心。早已形成的生活习惯一下子受到影响与冲击，不得不重新调整，很多工作又不得不做。尤其对学校、老师提出的真诚要求与希望，真的不忍心拒绝与敷衍。作为教研员，时刻不忘自身职责与工作宗旨——“服务学校，成就教师，发展自我”。当然，在忙碌的同时也深切感觉到所从事工作的价值与意义，每每至此，又倍感欣慰。

上午，到一所初中连续听了同一位年轻教师的两节课，一节初三，一节初二，均是复习课。但感觉效果不是很好。应该说这位教师自身素质不错，有很大发展潜力。原以为经过两三年的磨练之后，课应该上得有模有样，有板有眼，但今天听了两节课后，感觉有点失望，似乎没有多少改变与进步。也许临时听课，没有做好充分准备，但愿是这样，但又希望不是这样。作为教师，如果准备不充分就走进课堂，是不是有点过于随意或者说对学生不太负责。我始终觉得如今这社会，一个人的发展主要靠自己，指望别人是不可能成长起来的。其实，认认真真做好本职工作就是最有效的发展路径。

接着，又马不停蹄赶往另一所学校。稍作停顿，便与该校一位年轻的初三历史教师交流考前复习事宜。若从素质而言，这位老师是正规历史专业研究生毕业，发展空间更大，但从课堂效果来看似乎还不太突出，有时不得要领。正在交流时，另一位改教历史的老师正好路过，于是，一起聊了起来，关于课堂，关于考点，关于练习，关于考试等等。期望我的几点建议对他们的后期复习有所帮助。

随后匆忙赶往另一所小学，就是因为几天前的应答与承诺，实在不好意思再推迟。虽然为了此次通识培训讲座，事先也做好了比较充分的准备，可谓反复酝酿，几易其稿。但愿自己的点滴感悟与片言只语能够对他们的课堂教学有所启发。

关于应酬，有时很纠结，不去又担心别人误解，去了又感觉身体吃不消。正在为晚上的应酬犯愁，一位好友的及时提醒最终坚定了我婉拒的决心。已经有好几天没有锻炼了。于是，不假思索，来到小区广场玩起了跳绳。已经好几天没有跳了，没想到自己的这一举动吸引周围好几位散步锻炼者的目光与好奇。一阵大汗淋漓之后，顿觉身体轻松舒畅不少。

随后与现场一位精神矍铄老者的对话中，再次提醒自己，虽然还有很多事等着去做，但再忙有件事不能忘，那就是及时锻炼，及时放松，及时调整。如何有效处理好工作与生活，不仅需要技巧，更需要持之以恒。透支生命，牺牲健康，绝不是明智之举，甚至会付出更大的代价。