-------北华大学沈健教授讲座语录

（2010年2月25日下午，是我们实验人幸运的日子。沈教授赠与了我们诸多解开心门之锁的钥匙，赐与了我们许多营造阳光心态的良方。现摘录六十句精典语录，与大家分享！如有不当敬请指点。）

1、 象呵护脸蛋一样呵护我们的心灵。

2、 孩子是最大的事业。

3、 嫁得好是机会，过得好是智慧。

4、 幸福的人，时时从容、平和，如秋日的阳光，进退自如。

5、 高考前一个月，每天改十道错题，每道一小时。

6、 高考进考场，第一件事写名，第二件事把自己忘了。

7、 要努力做的：提升学习兴趣；培养和获得自信；培养良好的习惯；培养良好的情感；培养正常的情绪（乐观积极 稳定）；激发创造性（缺乏创造性的人才是庸才）培养坚强的意志品质（能力意志比聪明更重要）

8、 人要喜欢丢脸，爱上折磨。

9、 当锁打不开时，换钥匙；当学生不开窃时，换方法。

10、学习优等生，并不是在智力，而在下面7项高于中等生：

抱负水平 好胜心 独立性 坚持性 求知欲 自我评价 自我控制

11、小学生需要重点解决的问题：兴趣信心习惯

12、习惯包括：细听多练勤问常思

13、中学生需要重点解决的3个问题：情绪信心毅力

14、发现不会的要高兴，因为“不会的”是机遇。

15、发现错的要高兴，弄对它，少了不会的。

16、来自心灵的力量是无限的！

17、教师要以良好的心态面对学生；信任和激励学生；建设良好的班风。

18、女人火焰高，火苗短。

19、人要琢磨事，勿琢磨人。让琢磨人的人没有市场。

20、挫折是孩子成长的营养，给幼蝶剥茧。

21青春期的孩子接触异性不是问题。问题是怎样接触。即：恰当的距离，合适的方式。

22、爱生气，就是别人把痰吐入了你的口中。负性能量影响着你的健康。

23、人就是一团欲望。不满足便失落，便无聊。

24、现代健康标准：身体没病，心理健康，社会适应正常，道德健康。

25、水，也有心情！

26、想过得更好吗？从改变自己入手，每天改变一点点。

27、改变不了别人，就改变自己。

28、让自己的心理年龄成熟起来，是自己的任务。

29、生活是一回事，怎么看又是一回事。----不在于生活是什么，关键就在于如何解释。

30、心理学的智慧：有效地思考：按规律看人生

合理地行动：按规律处理问题

及时地调整：按规律整理自己

31、不如意的生活----通过重新认识----成为如意的生活。这就是调整。

32、改变不了的是生活，可以改变的是感觉！

33、有效地思考人生，按规律去看人生。

34、想得开就是天堂，想不开就是地狱。

35、天下事情一大想，关键看你怎么想。

36、愉快地接受你所不能接受的现实。

37、建设自己的内心是始终的事。

38、磨难是财富，挫折是机遇。危机危机，有危必有机。

39、每天进步一点点，小小的进步，大大的不同。

40、每天捞一分，坚持十年，不成功，上帝都不答应。

41、世界上最大的失败是绝望，最大的成功是坚持。

42、爱岗就是爱自己。敬业就是敬自己。

43、工作就是机遇，做好工作就是成全自己。

44、人的成功是靠自己的改变，不是靠别人的改变。

45、失去了一棵树木，得到的是一片森林。

46、及时调整----按规律整理自己：

合理情绪法：换个角度看生活

自我暗示法：感觉决定现实

倾诉：让痛苦减少一半

转移：给心情放个假

渲泄：给痛苦找个出口

升华：换个活法

47、把你的快乐告诉我，一份快乐变成两份快乐。

48、酒是男人的泪。

49、放得下，才能拿得起。

50、想成功吗？舍掉面子。

51、什么都要等于什么都抓不住。

52、折磨自己的，都是躺着或者坐着一动不动的人。

53、没有得到的，才觉得珍惜。

54、过好自己，就是对别人最好的抱负。

55、你的生活，不在于你站的位置，而在于你所朝的方向。

56、、你不能预知明天，但你可能把握今天；

57、你不能决定生命的长度，但你可以把握它的宽度；

58、你不能左右天气，但你可以改变自己的心情；

59、你不能选择容颜，但你可以展现笑容；

60、你不能样样顺心，但你可能事事尽力。

61、喜伤心；怒伤肝；思伤脾；忧伤肺；恐伤肾。

62、让孩子成长，把权利与责任给他。

63、奖励与惩罚并行。

64、给男人责任，他会豪情万丈。

65、只要脚下有行动，你就有未来。

66、给你一门课，一批学生，你的机遇就来了。

67、工作中，要善于把危机转化为机遇。

68、宽容别人就是保护自己。

69、心里有冠军，手里不会有金牌。

70、对自己爱一点，对婚姻淡一点，对爱人宽一点，对生活乐一点。