在这个物欲横流的社会，老师们伴着朝阳、繁星，过着两点一线的生活，面对家长的期望、学生的愿望，社会的嘱托，为依消得人憔悴，衣带渐宽终不悔。但看着商人、政客的富有和闲适，难免有很多同事抱怨自己干得比牛苦，薪水比民工少。

总是抱怨生活的压力太大,  工作,家庭,金钱,甚至爱情,  本来该是生活的快乐所在,  却变成了背上的枷锁.  习惯面无表情的生活,习惯让自己的心很硬很硬.  甚至忘记了这个世界上还有一种东西叫幸福.  其实,幸福很简单,  如果你不那么匆匆,  如果你用爱的目光,  如果你有足够的宽容,  幸福真的离我们很近.  那么，什么才是幸福呢：幸福就是可以把握住现在的拥有  .  

孟子曰：“君子有三乐”，“父母俱存，兄弟无故，一乐也；仰不愧于天，俯不怍于人，二乐也；得天下英才而教育之，三乐也。” 这标明孟子作为人师对自己职业重要性的充分肯定；教育是快乐的，教育是幸福的。不仅孟子有得天下英才而教育之的理想，苏霍姆林斯基还提到“让每一个学生终生都拥有幸福的精神生活”。但如果没有教师的幸福感受，就不可能带给学生幸福感受。

在我看来，做一个幸福的教师，最重要的是教师这个专业适合你，你也最适合它，这就够了。无论外面的世界多么精彩，抑或多么无奈，我只要这个，这个最适合我——我想，你就可能获得最大的回报和最深的幸福，才能从教师这一专业中获得职业的尊严和内在的欢乐。尊严和欢乐来自何方呢？

一、给自己一个梦想

1．人生应有梦

不能不说一个老掉牙的故事：三位工人正在工地上砌转头。有人问他们在做什么，他们的回答各不相同：一个说“砌砖”，一个说“赚钱”，而第三个则自豪地回答：“我正在建造世界上最美丽的房子。” 后来，第三个人成了著名的建筑师，而那两位工人一生默默无闻（并不因此否定他们的人生）。每每读这个故事，我都觉得太像故事了，但也不得不承认，其间蕴含的，正是世间最简单的、也是最深刻的道理。用米卢先生的话就是：态度决定一切；用心理学家的话是：人的抱负层次越高、成就也越大；用文学家的话是：人活着，一定要有生活的目标（托尔斯泰语）。

人生有梦，而作为教师，要与教育的梦想统一起来。允许我朗读一段袁卫星先生写的话：对于幸福教育的教师来说，教育不是牺牲，而是享受；教育不是重复，而是创造：教育不是谋生的手段，而是生活的本身。教师的一生不一定要干成什么惊天动地的伟业，但它应当如百合，展开是一朵花，凝聚成一枚果；但它应当如星辰，远望像一盏灯，近看是一团火，当意识到生命的蜡烛在“照亮”学生的同时，也应“照亮”自己时，我们是不是应该投入到自我发展。自我完善的境界中去，寻求一种生命的意义、追求的乐趣呢？一位教师不在于他教了多少年书，而在于他用心教了多少年书。在座的各位都在研读教育硕士，继续求学路，是当之无愧的追梦人。

2．关于教育梦想的建议

一是坚持的梦想。梦想其实很脆弱，如果有100个梦想，很可能有99梦想实现不了，但往往坚持一下，离梦想离成功只差一步。

二是持续改进，ISO质量管理体系的一个重要原则就是持续改进。梦想应当设置多个分阶段目标。一个阶段后，对自己的所做所得进行三思，明确哪些需要改进，如何改进，下一阶段的目标是什么？日本著名马拉松运动员山本田一，曾多次获得国际马拉松比赛冠军。对于自己的成功，他三缄其口。直到退役，他才道出其中的秘密。原来，每次比赛前，他都要沿比赛线路走一遍，记下每一个有明显特征的地方，比如，这儿有一座桥，前面是一个学校，再前面是一家商场，后面不远又是一家医院……这样，在比赛途中，他就想着，经过这座桥，下面就是学校，过了学校，就是商场，然后是医院……直到终点。山本田一巧妙地把最终目标分解成一个个只要稍加努力就可以达到的小目标，使自己不觉得梦想与终点的遥远。因此，我们有必要把梦想的“苹果”放在自己努力一下就够得着的地方，以此不断推动、改进工作。

三是全身心投入。我们都有一种体验，当看一部精彩的小说，听一曲喜欢的音乐，玩电脑游戏，从事体育运动等时，你沉醉其中，而其他的一切似乎都无天紧要。当我们投人工作时，比如组织孩子参加夏令营，上一堂教研课，并不一定愉快，这时候需要聚精会神；但是，当这个阶段结束以后，回首这个阶段，我们就会从这种状态中获得满足感，使我们更快乐。

四是赢得同事的理解、家长的支持和领导的关心。一个人不管有多大的梦想，有多高的能力，没有一个支持性的环境，他的绩效必然会受到影响。

五是交一批朋友。朋友的好处，当然不仅仅在增见闻，长见识。坚持梦想，往往孤独与寂寞；真正的朋友，因有着相同的志向，而更能理解你；真正的朋友，因有着同样的操守，而更能支持你。朋友，不但活跃你思想，还能给予亲人、长者、领导与同事不能给予的东西。

六是找几位导师。导师一般在教学经验上多于自己，更重要的是人生阅历长于自己。所以更多的是道路的指引和为人的影响。

   二、每一天都阅读和思考

我有一种越来越强烈的感受，就是老师们越来越忙了。比如原先还能在学校批改作文，后来连备课都要带回家；原先还有双休日，后来不是被“辅导”掉了就是被“培训”光了。人都到了永远热闹忙碌的地步，怎么还有回首来路的心情和处变不惊的心态，怎么可能细细欣赏教育之河中激起的一朵朵浪花，去采撷教育之树结出的一个个果子？所以，困惑也好。幸福也好，都需要时间，需要一种良好的心境来体会。这就好比去旅游，再美风景，匆匆而过，美丽也是浮光掠影的。只有停下来，慢慢地品味，细细地欣赏，才能让你内心的那双眼睛看见风景。

最重要的，我以为是每天要有阅读的时间，要有思考的时间。阅读，让我们归于平静，与伟人、名人对话；思考，让我们穿越岁月的迷雾，锤炼教育的智慧。

阅读是学习之本，是立教之根、是生存之道。阅读应该成为教师最重要的事情。关于读书，我的建议是：

1．建立自己的书房

每次去蒋平老师家蹭饭，总能看到她床头柜上又多了几本书，书房里整个一面墙壁的书架上摆满了各类书籍。一个坐拥书城的人是最坚强的人；书房的生活就是知识、文化的生活，是最后的阵地，也是供自己调养生息的最好所在；

   2．师生共读

     要让学生爱书，教师就要亲近学生，与学生同读，最好“走”在孩子前面。比如我们班的小白板上经常写上推荐书目，全班都读，曹文轩的《草房子》《青铜葵花》《根鸟》《山羊不吃天堂草》还有杨红缨的作品《淘气包马小跳》日本作家黑柳彻子写的《窗边的小豆豆》等等，经典儿童文学浸润了我们的心灵，拉近了师生的距离。

3．经常测览书报杂志

这样做，可以了解信息，捕捉有价值的知识；可以获得灵感，促进自己的教学；可以得到教益，给人生充电加油。无论读什么，只要有心，都会有所发现。图片也好，文字也好，觉得有意义，今后可能有用，你就留下来。

4．名读教育经典

看多了教育报纸和杂志，往往眼花缭乱。这时我们就需要阅读经典，那些经过了岁月冲刷和历史考验的教育著作。教育的经典至少包括了教育经典和学科教学经典。以下是改变了我的思想和行动的教育书籍要目：（1）苏霍姆林斯基《给教师的建议》，一本百读不厌的、把教育当作生命的智慧之书；（2）《学会生存》，让你跳出教育着教育思想之作；（3）《学记》，让我们清醒猛醒并自豪的中国经典；（4）陶行知《中国教育改造》，一个用西方教育思想改造中国教育的大师；（5）燕国材《非智力因素与学校教育》，第一个提出“非智力因素”的教授的心血之作；（6）肖川《教育的理想与信念》，肖川是少有的以‘“我”出现的充满激情和思想的当代教育学者；（7）袁振国《教育新理念》，学者型教育部官员著作；（8）于永正《教诲漫记》，让高深的理论变得亲切的文字；（9）《叶圣陶吕叔湘张志公语文教育论文选》，三位语文教育界前辈的思想精华；（10）朱作仁《小学语文教学法原理》，一位元老级教授关于小学语文教学理论研究的奠基之作；（l1）中国著名特级教师教师教学思想录（语文卷）》，建国以来语文教学思想的精华、实践的指南中；（12）《阅读学新论》，一本关于阅读、关于汉语文阅读教学的集体智慧之作。

读这些经典，让我在糊涂的时候，在浮躁的时候，能分清是非。看清方向；读这些经典，更使我觉得自己的浅薄，看到自己的空虚，也让我发现某些争论或者争吵的盲目自信与可笑。

5．找到百读不厌的一本书

除苏霍姆林斯基的《给教师的建议》之外，想推荐大家一本我最喜欢的书《沉思录》。，

6．四个“永远不要”

永远不要等有时间才阅读，见缝插针，想读就读；永远不要坐进书房才阅读，任何地方都可以阅读；永远不要有用才阅读，急功近利、立竿见影是妄想；永远不要嫌自己读得太晚，只要行动，就有收获。对女教师来说，书籍是最好的美容品；对男教师来说，书籍是自己的一张挺刮的名片，所以热爱金庸先生的一句话：“只要有书读，做人就幸福，”把它写得大大的挂得高高的，当一面镜子，每天照着自己在教学之路上前行，照着自己的灵魂不要迷路。

三、走自己的路，做最好的自己

新课程改革最核心的理念，就是让每一个学生都得到充分的发展。这无疑是教育的理想，如何让每个人得到发展，我以为前提是每个教师都得到充分的自由的发展。没有教师的这种发展，怎么会有学生自由而允分的发展？

1．发现自己的特色，呈错位发展

每个教师都是独特的，都有着别人没有，或者别人弱一点自己强一点的潜质和本事。对善讲的老师来说，不要非得学习魏书生，你完全可以多讲，讲生动，讲得深入浅出，讲得学生津津有味，听了还想听；你是师哥靓妹，特别适合上课的，完全就多亮相；你擅长辅导学生，一年半载就能转变差生，能带着好学生发表作文、奥数获奖，你就应该在这方面多下工夫。我希望每一位教师，都能成为你自己，成为独特的那一个。哲学家罗索说；“须知参差多态，乃是幸福的本源。”每个人各尽其职，各得其所，有英雄用武之地，错位发展可以达到这样的目的。一所学校将因此充满活力。

2．做研究者，教学做写思合一

教是基础。教师都要教；教研员要听课，着眼点也是教。

学是构架。很多好的课，很多好的经验，你听听看看，太一般了，没有得到理论的滋养，没有获得提炼和升华，就不具备推广价值和学习价值。

做是建设。学了，理念有了；教了，实践有了，做就是教与学的结合点。这个“做”是改进教与学，提升教与学。

思是灵魂。无论哪一方面，都离不开思。思是思考，是反思，是思绪，是思想。

写，不是可有可无的装饰和化妆，不是聊以炫耀的工具，它是教育的有机组成部分，是你教育生活和教育创造的体现。写文章，写教后记，写教育教学反思，写随笔，水平更高的老师写论文专著等。

教学做写思合一提升阅读的质量；深化对事物的认识；头脑变得井井有条；提高语言表达能力；有积极的开放的生活态度；带给我们成就感。更重要的是使学生快乐地学习，轻松地学习，有效地学习，让每个孩子都幸福，让每个童年都快乐。这种方式所支撑的生命，势必会让我们感受到人生的意义、幸福与美。

   四、做四有新人，保持四种积极的心态

教师的幸福是教师在自己的教育工作中自由实现自己的职业理想的一种教育主体生存状态。快乐本为感觉，幸福取决于心情。实际上我理解就是指一种阳光的生存心态，活好当下，把握现在，过好今天，享受教育，享受学生，享受生活。

１、心中有盼头，每个人都心揣着美好的愿望，度着每一天，也正因为有着这个美好的愿望，才让我们更加向往未来，朝着心中的盼头，执著着……

２、手中有事做，手中有事情做，证明我还能奉献于社会，不是一个废物，付出也是一种快乐。

３、身边有亲友，我们每个人都希望自己能得到别人的支持、欣赏，在这样一个温暖和谐的氛围中学校才能有一个家的感觉。

４、家中有积蓄。“富贵吉祥”这个词也代表家中有积蓄的重要性，也只有生活富裕点，出手宽裕点，我们才不会过分地与人斤斤计较，讨价还价，也更具有一颗慷慨的心。

   积极的心态表现在4个方面：1、接受现实；接纳环境际遇工作薪水外表一切上苍赐的，2、悦纳自我；给自己积极的心灵暗示。经常对自己说：“我是重要的！我是能干的！我是快乐的！我是美好的！”四句话。既不自负也不自卑，要自信，赏识自己；3、心存感激4、追求卓越。让心灵变得丰富与深刻，

世界其实就是我们自己，痛苦与快乐，成就与失败，宽容与紧迫，其实全在于我们怎么看。因为我们是通过自己的观点去看世界，所以态度决定一切。感恩的心是最重要的。

《我感恩》，这首诗在西方广为流传，

“有每夜与我抢被子的伴侣，因为那表示他（她）不是和别人在一起；

有只会看电视而不洗碗的青少年，因为那表示他（她）乖乖在家而不是流离在外；

我缴税，因为那表示我有工作；

衣服越来越紧，那表示我们吃的很好；

有阴影陪我劳动，那表示我在明亮的阳光下；

有待修理的草地、待修理的窗户和待修理的排水沟，那表示我有个家；

能找到最远的那个停车位，因为那表示我还能走路，且还有幸能有辆车；

有巨额的电费帐单，因为那表示我冷气吹得爽；教堂礼拜时我身后有五音不全的女士，因为那表示我还听得到；有一堆衣服要洗烫，因为那表示我有衣服穿；

一天结束时感到疲劳和肌肉酸痛，因为那表示我有个拼命工作的能力；

一大早被闹钟吵醒，那表示我还活着；

最后，感恩过量的电子邮件，因为那表示有很多朋友在惦记和想着我。”

当你觉得人生很糟，那就再看一遍吧！

“生活是一面镜子，你对它笑，它就对你笑，你对它哭，它就对你哭。”生活中一切的不如意，其实都有积极的一面，这首诗就是告诉我们怎样用积极的心态来看待世界，即是我们看的不得其实也有积极的一面。

心态源于环境的产物，我们应该努力营造一个好的环境：

1、快乐是一种美德  ；我们都希望自己生活在一个轻松愉快的环境中，身边的每个人的情绪直接影响着自己的情绪，你快乐所以我快乐。，所以从美德里肖老师推出了这样一个结论：不快乐是一种缺德。让别人快乐，先让自己快乐起来。

    2、微笑是一种力量 ； 微笑可以超越国界、种族，它是世界语言。他说教师脸上的微笑有多少，孩子心中的阳光就有多少，看来，我们的心情直接影响着我们的学生

3、优秀是一种习惯；

      4、成功是一种心态；青蛙的故事

　　从前，有一群青蛙组织了一场攀爬比赛。比赛的终点是一个非常高的铁塔的塔顶。一大群青蛙围着铁塔看比赛，围观者为他们加油。

　　比赛开始了！老实说，这群青蛙没有谁相信这些小小的青蛙会到达塔顶，他们都在议论，“这太难了！！，它们肯定到不了塔顶！它们决不可能成功的，塔太高了！”听到这些，一只接一只青蛙开始泄气了，除了那几只情绪高涨的青蛙还在往上爬。群蛙继续喊着说：“这太难了，没有谁能爬上顶的！”越来越多的青蛙累坏了，退出了比赛，唯有一只青蛙却还在越爬越高，一点没有放弃的意思。

　　最后，其他所有的青蛙都退出了比赛，除了有一只青蛙，它费了很大劲，终于成为唯一一只到达塔顶的胜利者。

　　很自然，其它所有的青蛙都想知道“胜利者”是怎么成功的？有一只青蛙还跑上去问了那只“胜利者”，你哪来那么大的力气跑完全程？结果发现这只青蛙是个聋子。

　　这个故事的寓意是：永远不要听信那些习惯于消极悲观看问题的人，因为他们只会粉碎你内心对美好事物的梦想与希望。而且总是要记住，你听到的那些消极的话语都会影响你的行为。所以，我们总是要保持积极、乐观的心态！而且，当有人告诉你的梦想不可能成真时，你要学会变成“聋子”，对此充耳不闻！要总是想着：我一定能做到！

      5、清白是温柔的枕头；

　  6、幸福是灵魂的源泉

   五、幸福教师秘诀

（一）、善待自己──别跟自己过不去

 1、放下架子，立地成师。学会以平等平和的方式与人相处，与人交流。事实上，对教师心理健康影响很大的与学生及其家长的人际冲突，不少是因为我们自觉不自觉的自视高人一等造成的。
    2、放弃不必要的攀比之心，寻找职业优势，淡定从容 ，善于从自己的职业优势中寻找人生的乐趣。不与从政者比地位。居庙堂之高，有“高处不胜寒”的苦恼 ；处江湖之远，有“采菊东篱下，悠然见南山”的闲适。不与经商者比财富。你“财源茂盛达三江”，我桃李缤纷满天下。陶铸在文革中横遭迫害时曾赋诗遣怀，说“心底无私天地宽”。无私，境界太高，我等虽为人师，但实为常人，很难达此崇高境界，但适时调整心态，使心理在迅速变化的社会中保持平衡，还是可以做到的。 

二、善待学生──努力做一个让多数学生满意的教师
    善待学生是教师事业成功的前提，  善待学生就是善待自己。使学生感受到学习快乐与成长幸福的教师是最幸福的教师。那么，怎样善待学生，如何用爱心打开学生的心灵之窗，从而开启教育的成功之门呢？我想有几个关键词爱、尊重、信任、宽容、平等。
    提起爱，每位老师心中一定都有如珍珠般串起来的讲不完的爱的故事。我们对学生身体学业生活心灵上的帮助体恤安慰和谆谆教诲，使他们也学会了爱的迁移，春节时我们收到的许多祝福的短信，生病时一双双小手为你按背递上的药片，教师节是一届届学生齐聚一堂送的鲜花和问候等等太多了，此刻，还有比我们更幸福的人吗？

说起尊重，我深感愧疚，常常责备自己年青气盛，对学生身上的不足不能宽容，那些嘲讽批评灼伤了学生，也刺痛了我自己，我想在大家一定做得很好。

一名好教师会将学生放在平等地位，信任他们，尊重他们，视他们为自己的朋友和共同探求真理的伙伴，还能说自己不幸福吗？

三、善待同仁──做一个与人善处的人

朋友是最大的财富，善待同仁可以多些情谊，少些纠纷。幸福不是因为得到的多，而是因为计较得少。人与人一种天然的竞争关系，矛盾在所难免。为人宽容、谦恭、不嫉贤妒能，淡定，合作，学会放下，不为世事纷争所累，才能为心灵解负，活得轻松幸福。

喝盐水的故事

　　有一位印度大师，身边有一个总是报怨的弟子。

　　有一天，派弟子去买盐，弟子回来后大师吩咐这个不快乐的弟子把买回来的盐放在一杯水中，并让他喝了一口。

　　大师问：味道如何？弟子咧着嘴说：苦！

　　大师又吩咐弟子把这些盐放进湖泊里，并让弟子再尝尝湖水。弟子就尝了尝。

　　大师又问：现在味道如何？弟子答：很新鲜！“你尝到咸味了吗？”弟子说：没有！

这时大师对弟子说：生命中的痛苦就像一把盐不多也不少，我们在生活中遇到的痛苦就这么多。但是，我们体验到所受的痛苦取决于你放在多大的背景中。一个是我们遇到的痛苦，一个是体验到的痛苦，这个取决于你的胸怀。所以，当你处于痛苦时应开阔你的胸怀，不要做一只“杯子”，而要做一个“湖泊。” 
   教师的职业虽艰辛而坎坷，但只要我们学会自我调节，自我释放，自我定位。快乐本为感觉，幸福取决于心情，只要我们尽心尽力，无愧于老师这个称呼，纵然我们不刻意去追求幸福，真正的幸福也会常驻在我们心中。