从“旱鸭子”到“水天鹅”
——用“生命·生存·生活”的理念驾驭人生风浪

尊敬的各位老师、家长们，亲爱的同学们：
大家好！我是《养育》一书的作者杨丰烈。今天站在这里，想和大家分享一段特别的经历——一段关于“下海”的故事。这段故事里，有海浪的咸涩，有挑战的汗水，更有对“生命、生存、生活”这三个成长维度的深度思考。
在《养育》这本书里，我曾写下这样的话：“崇尚生命至尊的理念，提高轻松富足的生命质量，培养勇于挑战的生存能力，优化多姿多彩的生活状态。这一切都蕴藏在米面油盐的细节里，酸甜苦辣的滋味中。”今天，我想把这句话里的“三生”理念，融入一段从“旱鸭子”到敢与海浪共舞的经历，和大家聊聊：为什么学游泳这件事，值得我们每个家庭、每个孩子认真对待。

一、在浪花中触摸生命的温度——生命维度：敬畏与绽放
说起“怕水”，我曾是个不折不扣的“岸边观望者”。海南的椰林沙滩、威海的蔚蓝海岸、秦皇岛的碧波荡漾……那些别人眼中的戏水天堂，于我而言，只是“安全区”里的风景。就像改革开放初期，有人敢“下海”闯商海，有人却始终守着岸边的安稳——我就是那个怕被海浪“吞噬”的胆小者。
但生命的奇妙之处，正在于它总有突破局限的渴望。生命至尊，不是躲在温室里的娇贵，而是在认清风险后依然愿意触摸世界的勇气。当我站在青岛金沙滩的海岸线上，看着海浪里欢呼的老人、嬉戏的孩子，突然明白：生命的质量，从来不是“不出错”，而是“敢体验”。
第一天在齐腰深的海水里，巨浪拍过来时，我和所有人一样惊呼——那不是恐惧的尖叫，而是生命与自然碰撞的愉悦。你看，胆小者背对浪头，用后背承受冲击；胆大者面对浪头，用胸膛迎接挑战；智勇者侧对浪头，在借力中化解力量。这多像我们的人生：生命的绽放，从来不是只有“硬扛”一种方式，而是在与世界的互动中，找到属于自己的节奏。
同学们，你们的生命正像初升的太阳，家长们守护着这份生命的纯粹，老师们浇灌着这份生命的成长。但生命的温度，终究要靠自己去触摸：怕黑的孩子，总要在夜晚看清星光；怕高的人，总要在攀登时感受风的拥抱。就像我终于敢让海水漫过脚踝、膝盖、腰间，生命的边界，就是这样一次次被温柔地推开。
二、在搏浪中锤炼生存的本领——生存维度：勇气与智慧
“百年未有之大变局”，这是我们常听到的一句话。世界像一片辽阔的海洋，有时风平浪静，有时巨浪滔天。有人说，要在风浪中站稳脚跟，需要清醒、勇气、智慧、定力。而我在海浪里悟到：这些宏大的词，其实藏在最朴素的“游泳”二字里。
“游”是浮行于水，“泳”是潜行于水，合起来，就是在水中掌控自己的能力。生存能力，从来不是天生的“超能力”，而是像学游泳一样，一步一步练出来的“基本功”。
后三天进军深海时，我带了个救生圈——这不是退缩，而是生存的智慧：先保护自己，再探索未知。就像婴儿学步要扶着桌子，生存的第一步，是懂得借助工具。但真正的成长，是从“依赖”到“独立”的跨越。
我跟着视频学蛙泳“三步曲”：蹬腿要“收-翻-蹬-夹”，像青蛙的后腿一样有力；划手要“外划-内收-前伸”，像翅膀一样舒展；换气要“划手抬头-蹬腿低头”，在沉浮间找到呼吸的节奏。刚开始，我死死抓住浮球绳，生怕一松手就沉下去；后来把救生圈移到腰间，逼着自己练划手；最后，当我能在海面上扑腾着浮起来时，突然懂得：生存的勇气，不是“不怕沉”，而是“沉下去也敢再浮起来”。
最危险的那次，巨浪卷走了我的救生圈。情急之下，我凭着从头顶戴救生圈的习惯（后来才知道这是师傅称赞的“自救智慧”），左手抓圈、头先钻、肩再进、右胳膊挤出圈，终于化险为夷。代价是戴了十几年的夏凉帽被大海“没收”，皮肤被晒成了健康的古铜色——但这正是生存的勋章：为了成长，总要付出“学费”。
同学们，家长们，老师们，生存能力从来不是“遇到风浪再学游泳”，而是“平时练会游泳，才能不怕风浪”。课堂上的知识、生活中的技能、挫折中的反思，都是我们“游泳”的本领。就像蛙泳要练“三步曲”，应对人生风浪也要练“基本功”：遇到难题时的“蹬腿”（发力坚持），与人合作时的“划手”（协调配合），顺境逆境中的“换气”（调整心态）。这，就是驾驭风浪的智慧。三、在畅游中舒展生活的画卷——生活维度：热爱与从容
当第六天在崂山的淡水泳池里，我突然能游出三五米时，那种喜悦难以言表。不是因为“会游泳了”这个结果，而是因为发现：生活原来可以有这么多打开方式。
游泳于我，早已超越了“生存技能”的范畴。它是体育精神——自由泳的舒展、蛙泳的稳健，每种姿势都是对自我的挑战；它是生活符号——夏日里的嬉水消暑，海浪中的亲子互动，每种场景都是对生活的热爱。就像书中写的“优化多姿多彩的生活状态”，生活的美好，从来不在于“完美无缺”，而在于“不断添加新色彩”。
在青岛的五天，每天从晨光熹微到夕阳西下，我在海水里泡足七个小时。看老人带着孙辈学憋气，看年轻人比赛谁游得快，看陌生人互相提醒“浪来了”——这就是生活最生动的模样：在共同的热爱里，人与人的距离被拉近；在探索的快乐里，日子变得有滋有味。
家长们或许会想：孩子学习太忙，哪有时间“玩水”？老师们或许会问：课堂知识都学不完，为何要花精力在“游泳”上？但生活从来不是“非此即彼”的选择题。会游泳的孩子，懂得“收腿再蹬”的节奏，也能在学习中掌握“张弛有度”的方法；敢搏浪的人，明白“侧对浪头”的智慧，也能在生活中学会“灵活变通”的从容。
生活的质量，藏在“米面油盐”的细节里，也藏在“浪里白条”的潇洒里。当我们能在水中舒展四肢，就会懂得：生活不必紧绷如弦，偶尔“浪一浪”，才能更有活力；当我们能在风浪中调整呼吸，就会明白：生活不必苛求平顺，接受“有浪有静”，才能更从容。
同学们，愿你们既能在课堂上专注学习，也能在阳光下尽情奔跑，在泳池里大胆扑腾——生活的画卷，本就该五彩斑斓。家长们，愿我们既守护孩子的安全，也给他们“下海”的机会——因为生活的体验，比“完美保护”更珍贵。老师们，愿我们既传授知识的“标准答案”，也鼓励探索的“无限可能”——因为生活的智慧，往往藏在“试错”里。

结语：从“旱鸭子”到“水天鹅”的蜕变
今天站在这里，我依然不敢说自己是“游泳健将”，但我敢说：我告别了“旱鸭子”的胆怯。这段经历让我更加坚信：生命的质量，在于敢突破；生存的能力，在于勤练习；生活的状态，在于会热爱。
“三生”理念从来不是抽象的道理，它就藏在我们学游泳的每个细节里：对生命的敬畏，让我们敢下水；对生存的准备，让我们能游起来；对生活的热爱，让我们想游得更远。
最后，想送给大家一句话：人生就像一片海，我们都是“学游泳”的人。不必怕浪大，因为浪越大，越能练出驾驭的本领；不必怕学不会，因为每一次扑腾，都是靠近彼岸的一步。愿我们都能在生命的海洋里，既做敬畏风浪的智者，也做敢搏风浪的勇者，更做会享风浪的乐者——从“旱鸭子”到“水天鹅”，蜕变的不只是技能，更是整个人生。
谢谢大家！