网上盛行“时间哪里去了”？我确实没有“时间”去浏览这些文章，也没有“时间”研究这个问题。
只有科学统筹，为自己留守的“时间”。
　　觉得时间对我来说宽松有余——能把觉睡够就行；紧张有序——能把事做完就好。
　　就拿这个星期（3月17日至24日）来说吧，事情特别多，预设的，临时的，突发的，一件件事都做得随心所欲。
　　这周的中心任务是摄制灵宝市阳光体育专题片，为3月26日举行的“三门峡市阳光体育灵宝现场会”做准备。　　3月14日接到任务，尽管还有10多天的时间，但中间包含了两个双休日，其中，四天的时间是不能计算在工作日的。
　　双休日，哪里去了？科学统筹加自由支配，可以休闲自在娱乐，可以加班加点工作。
　　脚本的初稿，是周一早上从电子邮箱里收到的。不用说普教科是双休日加班加点赶写出来的。同时，我还收到了宣传科发来的反映灵宝市关注留守儿童的专题片脚本，这是七一建党前要完成的专题片，按照轻重缓急的办事原则，稿子仅仅浏览了一边，就放到了一边，留作一周后再研读。
　　而今，现在，眼目之下，必须用足够的时间和足够的精力琢磨阳光体育专题片的脚本。
　　看着脚本，回想着素材库里的阳光体育视频素材和灵宝教育网发布的阳光体育新闻图片，心里大致就有里拍摄的计划和重点。
　　直到周二下乡拍摄外景时，我还拿着纸质的脚本，圈点勾画语句，琢磨推敲字词，尽量让脚本与实际拍摄的镜头相吻合，尽量删减重复性的语言，让镜头说话。
　　市一中、实验二中、三小、实验小学、西华小学、建设小学、解放小学、函谷小学、城关中心小学、朱阳一中、朱阳二中、焦村一中、尹庄中实验小学、阳店一中、大王五中、西闫一中、实验二小等十七个学校是普教科事先安排好的外景拍摄地。我只是在行程上进行时间和顺序的调整：不走弯路——先城里，再乡下，相近学校连线拍摄；节省时间——九点前学生上课和饭后休息的时间，用在往返偏远学校的路上；提高效率——特色项目全程拍，普遍项目选择拍，所有场景都拍全景和特写。
　　紧紧张张、满满当当是我的工作风格；白天拍片，晚上采集整理素材是我的工作习惯。一个目标——任务必须往前赶。
　　这次外景拍摄，我没有扛过一次摄像机，都是李文超老师按照我俩设计的拍摄方案，沿低上高取了景。
显然，我是这部专题片的“导演”了。

我幽默地对李文超老师说：“‘首掌’可以指手画脚，‘脚掌’必须沿低上高，责任明确。”
　　他也幽默地回敬：“嘿嘿，知道，这活还能让‘首长’干？‘脚掌’就是跑腿的。”
　　这次拍摄，一个大胆的创新就是没有拍摄各个学校大门的静止镜头，直接让生动活泼的运动镜头充分展示阳光体育的风采，编辑时，用字幕标注学校的名称。
　　于是，两个单位（电教馆和普教科），与三个人（杨丰烈、李文超、刘晓辉）辛血结晶的外景素材，在后期编辑时都是好镜头。
　　不过，朱阳一中的兔子舞，我还是决定重新拍摄。由于当时天阴无太阳，俯拍的兔子舞全景，尽管队形变换动感很强烈，但镜头里缺少了阳光下阴影的自然因素，层次感却没有显现出来。为了精益求精，追求完美，周四的下午，我依然决定让朱阳一中动用灵宝电视台朱阳记者站的摄像机，重新拍摄。
　　周五的中午十点钟，录在崭新磁带里的兔子舞的补拍镜头，按时送到了我的办公室。
　　为了采集这盘录像带，我换了两台摄像机，试用了一个笔记本，才解决了硬件不兼容的问题。编辑时，采用快放的和插入原音乐的方式，使动感、层次感、节奏感、音乐感融为一起。
　　这部专题片反映的是全市各级各类学校的阳光体育风采，这十七所学校的镜头只是在介绍解说他们各自的项目时采用，全市性的阳光体育项目的开展解说镜头，只能选择他们各自项目的其中一个全景，以避免整个专题片镜头的重复使用。
　　为了用丰富多彩的镜头突出阳光体育活动的群体性，我一方面在视频摄制QQ群里向学校征集视频素材，一方面在互联网上搜索灵宝市阳光体育活动的图片，再加上我素材库里的阳光体育素材，才真正感到，接了地气，有了底气。
　　不过，从基层学校征集的视频素材大多数在清晰度上不够理想，再说大多都是13；9的宽屏画面。尽管编辑时必须调整成4；3的画面很麻烦，但我都一一为基层学校的装了门面。
　　周四花费了一天的时间，在单位整理素材，一一存贮在移动硬盘里后，再全部复制笔记本电脑里，一是防止移动硬盘突然坏道影响编辑，二是因为单位和家里的台式电脑实在没有空间能下存下重新组合的足足有119G阳光体育专题的素材了，三是计划在单位电脑、家里电脑、笔记本电脑里都能随时、随地编辑专题片。看来，我这个央视（杨氏）记者的枫叶工作室是流动的、移动的、互动的，是不受时间限制的。
　　周四的下午脚本终于定稿，立刻发到三门峡电视台，连夜让房老师配音。凌晨三点接到录音文件，我的编辑时间只有周五一天，如果不加班加点，是万万完不成任务的。
　　我编辑视频专题的习惯流程是：一是把脚本转成txt文件，重新编辑分行，每行10到15字，然后用卡拉OK字幕精灵制作字幕。二是所有视频和照片素材都要过一遍目，尤其是视频素材要进行场景分割，裁剪不需要的镜头，每个有用镜头保留4秒钟，临时建个VSP文件，再倒入素材界面。三是看着字幕插入镜头，用过的镜头就在素材界面里删掉，免得重复使用。
　　周五一天忙忙碌碌，也没有进入实质性的编辑阶段。下班后，回到家里才制作好字幕。
　　因为，周日下午应邀在郑州财经政法学院有一个《V课，制作与应用》讲座，我很不想失去这个机会。
　　为了专题、讲课两兼顾，从周一到周五，白天正常的工作和会议没有耽误和缺席，晚上主要的任务是编制《V课，制作与应用》课件，更新枫叶教育网内容。
　　周六晚凌晨两点开始，集中精力编辑阳光体育专题片。
　　本想心静静地在家里编到下午三点，再乘火车去郑州。一旦编不完，不管在哪里就在笔记本上继续编。
　　由于周六临时接受了局里一个很重要的电视新闻，我改签了去郑州的火车票。从早上十点忙到下午三点，经局办公室审定新闻稿和视频素材后，才发给了灵宝电视台。
　　四点钟回到家里，工作到晚八点三十分，收拾完行李步行赶往灵宝火车站，为了换换脑子，锻炼身子，所以放弃了坐汽车。就我而言，站立和走路是对我久坐电脑前用人脑的肢体转化和心理调理。别人是坐下歇歇，我是站起歇歇。尽管都要占用时间，但是目的、意义、性质绝然不同。两个字——“健康”。
　　路上遇到朱阳二中的微机老师，顺路用车把我送到火车站。熟人送站这是常理，感谢是必然的。提前到站，不爱候车室的空气，就在广场悠闲自得地看夜景。

晚上九点半上了火车，卧铺睡到凌晨一点，于两点钟到达郑州孩子家。没有敢睡觉，连夜修改课件，搭理枫叶教育网一直到上午七点半。赶往河南财经政法学院讲课的地方已是上午十点钟。
　　从十一点三十分开始到十二点十分，我的课仅仅只有四十分钟，却浓缩了V课的概念内涵、技能技巧和应用建议三个重点的二十个难点，充分体现了微课“短小精悍”的特点。
　　午饭与会务组人员一起在学校餐厅里吃会菜和大米，我觉得很实惠、能减肥、营养好。
　　转完每次到郑州必去的小商品批发商场，回到孩子家里已经下午四点了。
　　一觉睡到六点，晚十点完成专题编辑任务，趁视频压缩的机会，继续睡觉。凌晨一点钟醒来，再把压缩的视频通过邮箱发到普教科，不影响天明后的初审，但终因网速问题，在两点钟离开时，也没有成功。
　　三点钟乘上火车，卧铺睡到凌晨五点多醒来，火车已经到了洛阳。索性拿出笔记本电脑，开始《时间，为科学统筹者留守》的文字创作。
　　清晨六点五十分，火车离开三门峡火车站时才完稿，笔记本则没电“休息”了。
　　上午七点四十分到了灵宝火车站。女婿把汽车交给了我，八点前准时自驾车赶到单位，把专题片发到了普教科的邮箱里，算是圆满完成了拍摄阳光体育专题片的任务。
　　历时七天，精彩168小时。
　　至于专题片的修改，则成为后话。
　　时间，对我来说不是流失，而是留守，不是删除，而是缓存，不是倒流，而是统筹。
　　说起来，密而意深——
　　困了就休息，
　　醒来就工作；
　　健康不欠账，
　　工作不耽误。
　　时间在推移，
　　工作在推进；
　　地球在运行，
　　生命在运动。
　　因为，我知道：优秀重要，幸福更重要。无论怎么紧张，我都要睡好觉。
　　一觉睡到自然醒，来科学统筹时间。

        队形，不规则，但有规律。

      衣服，不一色，但有生气。

      两腿，不自由，但能和谐。

     篮球，离球篮，也能运动。

    
竹竿，在眼里，脚手不闲。