【24节气之礼仪】秋分之礼：感恩丰收

       一、课程说明

       二十四节气“秋分”简介

       秋分是二十四节气中的第十六个节气，秋季的第四个节气，于每年公历9月22-24日之间到来。2025年秋分为9月23日。《春秋繁露·阴阳出入上下篇》云：“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平”。此时太阳到达黄经180度，直射地球赤道，全球各地昼夜等长，各12小时。秋分后，太阳直射点继续南移，北半球昼短夜长，南半球则相反。秋分三候为：“一候雷始收声”（雷声渐息）；“二候蛰虫坯户”（昆虫藏穴）；“三候水始涸”（河水干涸）。

       秋分曾是传统的“祭月节”。从周朝开始，古代帝王就有春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天的习俗。其祭祀的场所称为日坛、地坛、月坛、天坛。秋分也标志着秋收冬藏的开始，是庆祝丰收、感恩自然的重要时节。自2018年起，我国将秋分设立为“中国农民丰收节”，体现了对传统农耕文化的传承与弘扬。

       礼仪研学的科学性和实用性

       本课程以秋分节气为载体，通过亲子角色互换的研学方式，让孩子担任“研学导师”，家长作为“研学学员”，共同探索人与自然和谐相处的智慧。这种设计基于体验式学习理论，通过实践观察、文化探究和礼仪体验，培养感恩自然、珍惜收获的意识，传承中华民族尊重自然、顺应天时的传统美德。

       二、课程目标

       本课程以新课标思想品德核心素养为导向，通过秋分礼仪研学：

       引导孩子学习课本上与秋分礼仪相关的知识，了解秋分节气的天文意义、物候特征和传统习俗；

       帮助孩子拓展教室里学不到的秋分礼仪学问，通过亲身实践感受传统文化内涵；

       实现“小手拉大手长见识”：让孩子以导师身份带领家长探索传统祭祀文化；

       达到“大手拉小手学做人”：家长以学员身份与孩子共同感悟感恩自然和珍惜收获的道理。

       三、课程流程

       （一）课前准备

       研学导师（孩子）准备：

       知识准备：通过查阅资料，了解秋分节气的天文意义（太阳直射赤道、昼夜平分）、物候特征（雷始收声、蛰虫坯户、水始涸）、传统习俗（祭月、祭土地神、吃秋菜、竖蛋等）和相关诗词谚语。

       物料准备：准备制作秋分美食的食材（秋汤、汤圆等）、竖蛋材料（新鲜鸡蛋）、观察记录本、测量工具（记录昼夜时间变化）。

       教学准备：设计讲解词，思考如何向“学员”（家长）介绍秋分节气知识和相关习俗。

       研学学员（家长）准备：

       心态准备：以开放、学习的心态接受“研学导师”（孩子）的指导，尊重孩子的引导。

       知识准备：回忆自己了解的秋分传统和祭祀知识，思考家庭中与自然相处的方式。

       物料准备：协助孩子准备活动所需材料，准备家族祭祀经验或故事（如有）。

       （二）课中实施

       1. 研学环节

       自主体验环节

       导师引导思维：“学员您好，秋分时节昼夜均分，是观察自然平衡的好时机。您能发现周围环境在这段时间有什么特别的变化吗？为什么秋分这天白天和黑夜一样长？”

       辅导学员行动：带领学员测量日影长度，记录日出日落时间，验证昼夜平分现象，讲解地球公转与节气形成的科学原理。

       导师引导思维：“秋分有‘竖蛋’的习俗。您知道为什么古人要在秋分这天竖鸡蛋吗？这个活动有什么科学道理和文化含义？”

       辅导学员行动：指导学员尝试竖蛋游戏，讲解重心平衡原理，体验“秋分到，蛋儿俏”的传统习俗。

       导师引导思维：“秋分时节，民间有吃秋菜、吃汤圆的习俗。您认为这些食俗有什么养生价值和文化意义？”

       辅导学员行动：带领学员制作秋分传统美食（如秋汤、汤圆），体验“秋分食秋菜，清热又解毒”的食俗文化。

       合作探究环节

       导师引导思维：“古人重视秋分祭祀活动，如祭月、祭土地神（秋社）。这些仪式表达了古人什么样的自然观和宇宙观？”

       辅导学员行动：引导学员讨论传统祭祀的现代意义，设计一个感恩自然和祈愿丰收的家庭仪式。

       导师引导思维：“秋分时节有很多农事习俗，如‘秋分收稻，寒露烧草’。这些农谚背后有什么科学道理？”

       辅导学员行动：引导学员分析秋分时节的气候特点与农业生产的关系，讨论“春祈秋报”的农耕文化内涵。

       导师引导思维：“秋分标志着仲秋的开始，‘蛰虫坯户’意味着昆虫开始蛰伏过冬。这种自然现象给我们什么人生启示？”

       辅导学员行动：引导学员讨论自然规律与人生规划的关系，制定个人学习和成长计划。

实践拓展环节

       导师引导思维：“秋分天气由热转凉，养生方式需要调整。您能设计一个适合现代家庭的秋分养生方案吗？”

       辅导学员行动：指导学员制定秋季作息和饮食计划，强调“阴阳平衡”，滋阴润燥。

       导师引导思维：“‘秋分夜夜凉’，我们可以用什么方法来记录秋分后的温度变化呢？”

       辅导学员行动：指导学员设计温度观察记录表，每天固定时间测量并记录温度，观察秋分后气温的变化趋势。

       导师引导思维：“传统社会中，秋分时节有秋社等社区活动。在现代生活中，我们如何创新地传承这种感恩自然的传统？”

       辅导学员行动：引导学员设计现代版的感恩仪式，如为社区准备秋分美食分享会，既传承传统文化又体现现代关怀。

       2. 研学作业

       体验卡三道题（从未知到已知的体验性填空题）

       秋分节气名称取自“________”之意，表示昼夜均分，寒暑平衡。

       秋分三候是：一候雷始收声，二候________，三候水始涸。

       秋分时节的传统饮食有秋菜、________、汤圆等，这些食物有不同养生功效。

       探究卡三道题（从未行到知行的探究性思辨题）

       古人云“春祭日，秋祭月”，为什么选择在秋分时节举行祭月活动？这反映了古人什么样的自然观和宇宙观？

       秋分时节有“竖蛋”的习俗，这种传统活动对我们今天的生活有什么启示？

       秋分节气既有气候转变的特征，也有丰富的文化内涵。你认为应该如何将传统节气文化融入现代生活？

       拓展卡三道题（从未通到精通的拓展性实践题）

       家庭感恩仪式设计：参考古代秋分祭祀传统，设计一个现代家庭感恩仪式，并实施记录。

       秋分美食制作：学习制作一道秋分传统美食（如秋汤、汤圆等），与家人分享并记录制作过程和心得体会。

       自然观察日记：选择一种本地常见的动植物，观察其在秋分时节的变化，撰写观察日记或制作自然笔记。

       （三）课后反思总结

       生命质量（轻松富足）：通过秋分礼仪研学，我们更加理解了自然节律与人类生活的关系，学会顺应天时、知足常乐。对自然恩赐的感恩让我们更加满足于已有生活，减少过度追求，体验“感恩收获、静享秋实”的生活智慧。

       生存能力（勇于挑战）：角色互换锻炼了孩子的观察力和表达能力，增强了家长的学习意识和谦逊态度。共同探究和实践提高了家庭应对季节变化的能力，培养了观察自然、顺应自然的生存智慧。

       生活状态（多姿多彩）：秋分传统文化学习丰富了家庭生活内容，增添了自然情趣。祭月、竖蛋、品尝秋分美食等活动增加了家庭互动的深度和趣味性，使家庭生活更加贴近自然、富有文化底蕴。

       四、作业答案

       体验卡答案：

       阴阳相半；

       蛰虫坯户；

       秋汤（或芋头、南瓜等）。

       探究卡思路提示：

       可从感恩自然赐予、顺应天时、祈求平安等方面思考。秋分时节正值收获期，祭月祭社体现了古人对自然恩赐的感恩和对平安的祈愿。

       可从平衡之道、耐心培养、观察实践等方面思考。竖蛋习俗虽简单，但体现了古人注重观察和实践的智慧，提醒我们在现代生活中注重耐心和平衡。

       可从保护核心文化内涵、创新表达形式、结合现代生活需求等方面思考。传统不是一成不变的，需要在创新中传承。

       拓展卡实践指导：

       可简化传统仪式，保留核心感恩内涵，如准备当季新收获的食材，家人分享并表达感恩之情。

       可选择当地秋分特色食材，学习传统制作方法，注意食品安全和营养搭配。记录食材来源、制作过程和成品特点。

       可选择秋季典型动植物或农作物，定期观察记录其形态、行为、物候反应等变化。可使用文字、绘画、照片等多种形式记录。

       真实礼仪典故

       皇家祭月仪式：据《礼记》记载，从周代开始，古代帝王就有"春分祭日、夏至祭地、秋分祭月、冬至祭天"的习俗。其祭祀的场所称为日坛、地坛、月坛、天坛。清代乾隆皇帝写过《乾隆十三年御制八月朔日秋分夕月诗》，记录了他在秋分这天祭月的情景。作为皇帝参与的国家礼仪，秋分祭月不在于满月的皎洁圆满，而是感恩天道有规律的运行（古人认为节气是天道运行过程的节点），带来稳定的统治。北京的"月坛"又名"夕月坛"，是明嘉靖九年（1530年）为帝王秋分祭月而建。据记载，因月光是银色的，所以月坛的拜坛、门、柱、台阶、瓦都是白色的，祭品、祭器、祭服也都是白色的，在众坛中独具一格。

       秋社祭土地神：在中国古代，农民有庆祝丰收的节日——秋社。 "秋社"一词源于汉代，在汉代之前民间只有"春社"。秋社在立秋后第五个戊日举行。古人看到春天土地上长出五谷，秋天农作物丰收，认为是土地神灵护佑的功劳，于是在秋季收获之后，酬谢土地神。即"春祭所以祈五谷之生，秋祭所以报五谷之熟"，也就是"春祈秋报"。唐宋时期，社日活动尤其兴盛。宋人孟元老的《东京梦华录·秋社》记载："八月秋社，各以社糕、社酒相赍送。贵戚宫院以猪羊肉、腰子、奶房、肚肺、鸭饼、瓜姜之属，切作棋子片样，滋味调和，铺于板上，谓之社饭，请客供养。人家妇女皆归外家，晚归，即外公妻舅皆以新葫芦儿、枣儿为遗，俗云宜良外甥。"

       通过这门课程，孩子和家长将共同在理念上深化（记住秋分传统文化知识）、内容上内化（理解人与自然和谐相处的智慧）和行动上外化（落实感恩自然和珍惜资源的行为），实现课程育人和文化育人的双重目标。