作者简介：常生龙，上海市特级教师，上海市虹口区人大教科文卫工委主任 ，曾获“全国教育改革创新管理贡献奖”、《中国教育报》“2012 年度推动读书十大人物”。  

在有关学习的问题上，有很多经典的语录，比如说：“天才在于积累，聪明在于勤奋”“勤能补拙是良训，一份辛苦一份才”等等，都强调了学习要坚持不懈、要下苦功夫。美国畅销书作家格拉德威尔也在他的著作《异类》中指出：“人们眼中的天才之所以卓越非凡，并非天资超人一等，而是付出了持续不断的努力。1万小时的锤炼是任何人从平凡变成世界级大师的必要条件。”他将此称之为“一万小时定律”。在很多成功者的身上，这个定律得到了很好的验证，所以该定律提出来之后，各方回应热烈，很多家长和学校也将此作为培养孩子的依据之一，给孩子布置更多的学习任务，让他们勤学苦练，也就成了情理之中的事情。似乎只有这样，孩子才有可能取得好的学习成绩。

事实真的是这样吗？格拉德威尔在提炼他的这一定律的时候，关注的对象大多是成功者，那些在某方面花费了远超一万小时的时间但却没有取得成功的人，要比成功者的数量多很多，这些人并没有被格拉德威尔关注到。仅从练习时间这个维度来说明努力和成功之间的关系，有点过于简单，或许远远没有揭示问题的实质。

另一位美国作家卡尔·纽波特认为，一个人要想让自己成为某个领域的顶级高手，关键并不在于努力训练的时间，而是在此过程中所采取的学习方法，他将其称之为“深度学习”。就学生的学习来说，要想成为“学霸”，仅靠拼命地读书、刷题，期望用时间来换取成绩是不大靠谱的，掌握深度学习的方法更为关键。这一学习方法至少包括如下四个要点：

一是让学习在最近发展区内发生。前苏联心理学家维果斯基认为，学习的学习存在两种发展水平，一种是现有水平，是学生能够熟练解决相关问题的发展水平，如果学习的任务在这个区域内，学生不需要进行学习，利用已有的知识就可以顺利解决；另一种是潜在的发展水平，是通过教师的教，学生有可能获得的潜力。如果学习任务超出了这个水平，学生就会感到恐慌，即使在教师的引导下，暂时也很难处理的好。两种水平之间的区域叫“最近发展区”，学生的学习任务只有落在这个区域内，才具有高度的针对性，才有可能让学生拾级而上。

二是教给孩子解决问题的基本思路。对那些比较复杂的问题，需要将基本思路分成若干步骤，让学生逐项反复训练，直到烂熟于胸。比如说，有经验的足球教练会将防守分解为如下几个步骤：首先，当你所防守的人接近持球者时，渐渐地靠近他；其次，在你确定能够拦截下的情况下，绕前防守；第三，如果被防守队员正要把脸转向球门一边，防止他转身；第四，如果他已经转过身来，把它控制在边线附近；第五，如果必须的话，铲球。否则就让自己处在他和球门之间的位置。学科知识的学习，也需要明晰思路，这正是教师的责任所在。

三是及时进行反馈。学生为什么玩游戏的兴致比学习要高很多，一个很重要的原因就是玩游戏能够得到及时的反馈。每一次冲关成功，都会有分数、升级等各种类型的反馈让你感受成就；每一次高难度的动作，都会带来设施设备的更新换代……这种快速的、及时的反馈，加上一次次的反复训练，最能培养出作为一个专家的直觉，让其做出即时的判断。学习最需要的也就是这样的及时反馈，特别是在出现错误的情况下，借助学生对错误比较敏感的心理状态，及时给予反馈，学生就会不断调适自己自己、反复训练，直到改正为止。如果学生进行训练得不到反馈，或者得不到及时的反馈，这样的练习是没有多大意义的。在学生对所学知识知之甚多的大背景下，给学生提供及时的学习反馈，正是教师的价值所在。

四是在一定的时间内保持注意力的高度集中。进入互联网时代的人们，在无形之中被网络所绑架，早晨起来第一家事情，就是看看手机里有没有什么重要事情发生，走到办公室里，一边打开电脑，一边关注好友的微信推送，同时脑子里还在想着今天要做的事情。每个人在同时都会处理几件不同的事情，但每一件事情都浅尝辄止。这样的生活和学习状态，对学习和理解知识是很不利的。要成为一个方面的高手，必须要在无干扰的情况下沉浸其中，将注意力集中在一个问题上，专心致志地进行探索。高度注意力不是轻易就可以实现的，但却是可以训练出来的。纽波特认为，对于新手而言，每天1小时左右的深度工作似乎已经是极限了，而对于专家而言，时间可以长达4小时左右，但也不能再长了。

看来，每天坐在那里学习，并不是一个好办法。掌握深度学习的要素，对现有的课程和课时安排做出改革，让学生经常能在沉浸其中的过程中获得学习的高峰体验，才是今天的课程和教学改革更要关注的。

源自：《上海教育》杂志，2018年11期