精彩导读
Introduction
　　“枕套工程”是美国红十字会为小学3-5年级的孩子设计的防灾教育公益项目。每年，红十字会志愿者都会为美国学校的孩子们做防灾知识安全讲座，还设计了一个独特的枕套。孩子们学完防灾知识，可以将所需的应急物品装进枕套里。灾难发生时，枕套就是一个逃生急救包，可以救命。

为什么是枕套呢？美国红十字会发现，因为枕套很轻，方便携带，有的孩子在逃生时就会用它来携带自己的随身物品。

今年3月，美国俄克拉荷马州穆尔市受到了龙卷风的袭击，8岁的小男孩J.Michael就凭借刚刚在红十字会培训中学到的知识，用枕套中的应急物品帮助全家安全度过了灾难。

Michael展示他枕套里的应急物品，包括红十字会的应急手册、手电筒、保暖的毯子、可持续发光的荧光棒等。（摄影：LACIELOWRY）

“枕套工程”教育项目每年在固定的时间开展，在大面积推广后，美国又把这套经验输出到了其他6个国家。

照片里那本应急手册的2013版，包含了地震、洪水、台风、雷电、龙卷风、海啸、火山喷发、野外火灾、暴风雪、极寒这10类灾害的应对措施，其中最重要的内容是以下几点：

1
核心的三步理念：学习、实践、分享

学习让孩子知道紧急情况是如何发生的，怎样保证安全。
实践学到的知识，以备突发事件时做好准备。
分享学到的东西，让每一个人都知道灾难发生时如何保护自己。

2
逐项核对清单，把应急物品装在枕套或背包里

可以告诉孩子：在灾难来临时，有时候会停电，看不见东西，也不能加热食物并保暖，还有可能需要马上去一个更安全的地方，因此在家准备一个应急物品包非常重要。

准备越充分，你就越安全！

孩子的应急物品清单
肥皂
牙刷和牙膏
手电筒和电池
纸和笔
毯子
换洗的衣服
联络计划：记下家庭、学校的地址，家人的姓名、电话号码，出现紧急情况时户外的集合地点，火警、急救、医院的电话
一些最喜欢的零食
一个最喜欢的玩具或毛绒动物玩偶
家庭应急物品清单（简略版）
急救包
便携的收音机和电池
哨子
平时吃的药
一张居住地区的地图
宠物食品
足够3天食用的罐头和干制食品，一个开罐器
足够3天使用的水，每人每天1加仑（注：1加仑约等于3.785升）
现金
家长的身份证复印件和信用卡复印件
婴儿食品、奶瓶和纸尿裤

美国红十字会的建议：

☆把应急物品包放在一个家里人都知道的地方。

☆把物品放在密封塑料袋里。

☆至少每6个月更换一次应急包里的水、电池和合适的衣物。

☆孩子可以想想还有什么能安慰自己的特别物品，画在清单的空白处提醒自己。

文字+图画，只要这一张图，孩子就可以记住需要准备的应急物品了。

3
制定家庭逃生计划

☆画出家里每个房间的两条逃生路线，一条是从门逃生，另一条是从窗户逃生。

☆在遇到火灾时，如果你看到前方有烟雾，立刻回头走另一条路，贴着地面匍匐前进，一定要远离烟雾，它比火焰更危险！

☆选一个户外集合地点，这是逃出家的第一目的地。

☆到达集合地点以后，待在那儿别动，打电话报警，绝对不要再回到屋子里去！消防队员会去救其他需要帮助的人，包括你的宠物。（写到这眼泪都要掉下来了，向这次事故中牺牲的消防队员致敬！）

逃生路线图例

4
了解自己所在地区的常见灾害

美国红十字会在防灾手册中提供了美国本土各个地区的常见灾害图，孩子们可以一目了然。虽然现在咱们只能看看，但如果真的有人可以从中借鉴，了解自己所在地区的常见灾害，提前做好防范措施就有意义。

5
灾难逃生指南

防灾手册中列出了十大灾害的安全防范知识，这里只摘选国内常见的几种供大家参考：

1.火灾安全指南

☆如果家里着火了，马上离开屋子、待在户外、打电话请求帮助（这一点在前面的逃生计划中也有详细说明）。

☆在家里安装烟雾报警器，特别是卧室。

☆每个月测试一次烟雾报警器，如果报警器失灵，换上新电池。

☆和家里所有人讨论火灾逃生计划，一年演练两次。

2.地震安全指南

☆感到地震时，立刻趴到地上，蜷缩在桌子或其他家具下面护住身体，扶住能维持身体平衡的东西。简单说就是：趴、护、扶（drop，cover，holdon）。

☆事先确保家里的画框、镜子、书架、电视机、柜子固定在墙上（适合地震频繁的地区）。

☆天花板上没有电扇和吊灯（这一点估计很多家庭都没在意）。

☆卡住家里容易移动的物品，固定屋外的烟囱。

☆柜门要锁好，以免地震时里面的东西飞出来。

让孩子看看图示中需要注意哪些地方。

3.洪水安全指南

☆洪水来临前，转移到地势更高的地方。

☆如果路上的水深超过了你的脚踝，立刻停下来寻找别的路，15厘米深的流动水就能让你的身体失去平衡。

☆逃生之前，让大人把家里所有电器的插头都拔掉，切断电源。

☆记住，永远不要在洪水中走路和开车。

这里要额外说一下开车的问题，给爸妈们提个醒。美国红十字会的调查显示，60厘米深的流动水就能冲走大多数车，所以如果开车时发现周围水位迅速上涨，赶紧弃车逃到地势更高的地方吧。

4.台风安全指南

☆准备好枕套急救包，让大人给汽车加满油，取出足够的现金。

☆把自行车等可能会被台风吹走的东西搬回家。

☆关好门窗，用木板封住窗户。

☆将冰箱和冰柜开到最低温度，尽可能不要开冰箱门，以免停电。

☆关掉天然气，拔掉所有小家电的插头。

5.雷电安全指南

☆记住最重要的一点：打雷时，一定要待在室内！

☆提醒大人把家电的插销拔掉。

☆在室内时，离窗户远点。在户外，远离树、电线或其他高的物体，闪电很可能击中它们。

☆如果你正在游泳，立刻离开水面到屋里去。

6
美国红十字会对孩子的灾后心理安抚建议

灾难通常来的毫无预兆，大人都觉得十分恐怖，对孩子更容易造成创伤，特别是他们不知道该怎么办的时候。

在一场灾难中，孩子可能不得不离开自己的家，日常的生活秩序分崩离析，他们会变得焦虑、困惑和害怕。这时候，给孩子们指导，帮助他们减少恐惧是非常重要的。

做好榜样，沉着应对

发生灾难时，孩子们会指望成年人给予帮助，你对突发事件的反应会让孩子知道该如何应对。如果你表现得很惊恐，孩子会更加害怕，他们会把你的恐惧当做危险来临的证据。

重视孩子的感受

孩子们的恐惧通常来自想象，你应该认真对待他们的感情。一个孩子觉得害怕的时候是真的害怕，你的一言一行都能给他带来安慰。和孩子聊天时，确保真诚、克制地呈现灾难现实。

让孩子参与到家庭的重建过程中来

遇到灾难时，大人和孩子都会感到害怕，这是正常、自然的表现。但是，作为成年人，你需要控制局面。当你确定危险已经过去，就要把注意力集中在孩子的情感需求上，可以问问孩子想的最多的是什么。

让孩子参与到家庭的重建中来，这会让孩子觉得自己的生活能够很快恢复正常。你在这段时间内的表现会对孩子有持续的影响。

后记：

逝者已逝，生者也要更加坚强地活下去，愿每一个孩子、大人在灾难发生前做好应急准备，学会保护自己和家人的安全。

文章来源：咿啦看书