现在一直倡导为学生减负，然而老师的负担却越来越重，作为教师个人，必须想方设法给自己“减压”，以防疲劳综合征缠身。唐坊中学，为减轻教师负担，推出减压六招。　　

第一招      提高课堂教学效率，精讲多练为上上策

第二招——充分利用记忆规律，巩固知识点、能力点和考点，减少学生的复习用时，也就减轻了你自己的负担　　

第三招——备课重视“两个利用”，减少重复劳动，节省时间和精力

　一是利用好旧教案。　二是要充分利用网络。　

第四招——不要真生学生的气

第五招——花公家的时间，锻炼自己的身体

第六招——再忙也不在星期天工作

与家人、朋友一起开开心心度过星期天，使身心从工作中彻底解放出来，得到完整的休整，全面的恢复。　　（曹盈盈）