初夏，是个欣欣向荣的美丽而又美好的季节，也是气温多变、细菌繁殖的季节，为做好养生保健，提高社区居民的自我健康及预防意识，5月16日，陕州区第五小学携手神泉苑社区在社区会议室为居民举办“均衡营养 天天健康”为主题的《健康饮食之科普知识》讲座活动。

活动开始，陕州区第五小学派遣教师方海娜，以“饮食是一种文化，而中华美食则誉满天下”开启活动。方老师举例说明当今社会人们对健康饮食的重视度，而我们大部分人的饮食习惯存在了很多的隐患，由此极大的激起了居民的兴趣。

“无知是健康的杀手，无备是生活的隐患”，方海娜老师以我们一天的饮食为例，为大家讲解了关于一日三餐的食物搭配，早餐，中餐，晚餐吃什么最好，特别强调要增强锻炼。健康的饮食和锻炼搭配才是真正的健康生活。另外，还讲解了一些应注意的问题，如:凉开水储存不能超过三天，否则会产生亚硝酸，而亚硝酸对人体有很大的危害，等等。方海娜老师们从居民的饮食、作息、运动等多个方面，围绕如何养成健康的饮食习惯进行深入浅出的讲解，讲座中不时还有互动环节。

活动最后，神泉苑社区郭俊庄书记和阴超云主任深入居民详细了解居民的日常饮食情况和本次听课感悟，并针对居民的一些实际问题及时反馈给派遣教师，进一步促进了学校教育与社区教育的密切结合。

此次活动，在神泉苑社区郭俊庄书记和阴超云主任的大力支持下顺利结束。活动让大家充分的认识到均衡营养的重要性，受到了居民们的欢迎，大家纷纷表示受益匪浅，希望社区多举办此类实用的健康知识讲座，让老百姓获取更多的保健、养生常识，可以在日常生活中，应用所学的点滴为自己的健康带来便利，为自己的家人健康带去一份安康！