为全面推进素质教育，认真落实阳光体育运动计划，增强学生的身体素质，促进学生的健康发展，真正保证学生每天体育锻炼一小时的时间。长期以来，区实验中学认真组织全校师生积极参与锻炼，增强体质，扎实开展“阳光体育大课间”活动。

每天早上第二节课下课铃响后，伴随着铿锵豪迈的音乐声，该校的33个班级在各班班主任的带领下整齐有序地在各自活动场所进行大课间活动。鉴于学校场地的现实局限，该校针对不同年级学生制定了不同的活动方案：七、八年级学生活泼好动，他们就在教室里做“红领巾飘起来”徒手操；九年级的学生明年就要体育中考，主要开展有效的身体素质练习、踢足球等活动。活动中，该校学生们个个精神抖擞，斗志昂扬，动作规范，口号响亮，每一个动作都做得一丝不苟，每一句口号都喊得铿锵有力。整个操场甚至整个校园仿佛成为运动的海洋，欢乐的海洋，这也充分展现了实中全体师生积极向上、团结协作的良好精神风貌。

长期以来，该校以阳光大课间为抓手，积极营建师生强身健体的平台，把大课间活动作为提高学生体质、实施素质教育、展示学校特色的重要内容，让学生在运动中育德，在运动中益智，在运动中健体，在运动中培养全体师生参与体育活动的兴趣和爱好，形成坚持锻炼的习惯和终身体育意识，使全体师生真正体会到“我运动，我快乐，我健康”的体育精神。