为培养学生运动锻炼习惯，促进学生身心健康、体魄强健，青城学区 “一生一案”让每个孩子都有一个适合自己的健身方案。

一是量身打造个性化运动健身方案。让学生“天天锻炼、健康成长、终身受益”为目标，在认真分析学生身体特点、运动需求、运动条件等基础上，体育教师进行指导，帮助每个学生量身打造个性化运动健身方案，培养学生运动健身习惯，提升学生体质健康水平。

二是家校共育促习惯。认真完成指导老师布置的体育作业，并和家长一起做好反馈，按时报送给指导老师。健身行动实施方案，由学校、家庭合作督促指导，培养学生运动习惯，提升学生体质健康水平。“

三是开展“一生一案”健身行动。学生结合自己的薄弱项目，充分利用阳光大课间体育活动与课外一切活动时间，扎实开展“一生一案”健身行动。在对全体学生提出要求的基础上，要有针对特殊学生，比如肥胖学生、身体不协调学生、懒惰学生等的单独指导和监督。（王永生）