12月1日上午，陕州外国语学校举行阳光体育冬季长跑启动仪式。

启动仪式上，副校长李铜立在讲话中说，学校决定每年12月1日为“阳光体育与外校同行”冬季长跑启动日。从今天开始，学校将利用体育课、大课间等时间组织同学们参加阳光体育冬季长跑活动。长跑属于有氧代谢，对提高同学们的心肺功能有很大帮助；长跑可以消除脑力疲劳，使师生情绪高昂、精力充沛；长跑能够加速血液循环，促进新陈代谢,使大家保持标准体重；长跑不仅可以锻炼身体，还能磨练人持之以恒的意志。

学校希望全体师生在长跑中做到动作标准，步伐整齐，口号响亮，坚持不懈；希望同学们在长跑中增强体质，在操场上磨练意志，在运动中体验快乐；希望同学们踊跃走向操场，走进大自然，走到阳光下，拥有健康的体魄，拥有快乐的人生。

随后，校长王志敏宣布：“2011年陕州外国语学校阳光体育长跑活动正式启动！希望大家跑出汗水、跑出健康、跑出快乐！”全校师生分成中、小学两个部分，排着整齐的队列开始了每日一千五百米的长跑。