高青县实验中学：轻松减压，冲刺期末

（通讯员 王蕊）随着期末考试的临近，越来越多的同学出现了不同程度的不良心理反应，如心情烦躁、考前焦虑、学习困难、失眠等，既不利于学生的身心健康，又影响了学习效率。面对这一情况，1月7日下午，高青县实验中学举行“轻松减压，冲刺期末”心理调节宣讲活动，由学校石艺艺老师主讲，与全校学生交流了如何正确看待考试、如何进行自我减压、如何消除考前焦虑等大家最为关心的问题，并结合学科特点，与同学们分享了科学的复习策略，并鼓励孩子们逐步建立自信，进一步发掘个人潜能，全身心地投入到期末冲刺复习当中。

通过本次宣讲活动，广大同学初步了解了自我减压的方法及科学高效的复习策略，大家纷纷表示，此次活动非常及时有效，像一个加油站，帮助大家以更加轻松的心态和更加高效的方法来应对期末考试。