爸爸与女儿一起跑10公里
2023年10月29日星期日晴
爸爸与女儿一起跑10公里
什么是家庭教育？我认为就是当孩子有正当需求的时候，身为父母已经准备好了，并能恰到好处，尽其所能满足孩子的需要，有能力陪伴孩子。
昨天，女儿放学的时候，女儿说：爸爸，明天，我想跑个10公里。爸爸说：爸爸陪着你跑全程。
家庭是孩子第一所学校，父母是孩子永远聘任在岗的老师。为了孩子成长，时刻准备着与孩子一起成长。
孩子的兴趣与爱好是随着年龄的增长，在已有认知中，才有所选择的。
作为父母不能把自己的面子凌驾于孩子不情愿所做的事情上。孩子愿意打乒乓球，陪着孩子打乒乓球。孩子想玩羽毛球，就把想要的球拍准备好。孩子想学电吉他，就把帮助孩子选好吉他和导师……。孩子的成长来不得急功近利，父母懂得过犹不及。
清晨，妈妈酿制早餐，备好爸爸和女儿跑后的备品，病骑自行车一路跟随。亲眼目睹，她所爱的人和她孙生的人。拍摄自己眼中的最爱，见证女儿成长的每一瞬间。
爸爸与女儿做好热身。穿好跑服、喝好营养早餐、Sx饮料。
女儿将爸爸刷的跑鞋，用电吹风吹干。女儿是一个独立性很强的孩子。
刚开始跑的时候，爸爸还想以往常的配速出发，一回头，看着女儿落下，便随着女儿的配速领跑。
出发时，天蒙蒙亮，选择沿着护城河畔奔向太子河畔的路线。这是一条环保跑步线路。
爸爸按照女儿的配速，跑得轻松自在，呼吸均匀。
跟随身后的女儿悄悄拍摄爸爸跑步的身影。女儿跑快，爸爸就快；女儿跑慢，爸爸就减速。完全随着女儿的配速，是真正意义上实实在在的陪伴。
妈妈骑车，有时紧随其后；有时冲在前面。完全出于方便拍摄。
当爸爸和女儿一前一后跑在太子河畔，引来跑者的青睐的目光。
当爸爸和女儿跑至衍水大桥以北的小桥处，完成了10公里跑。爸爸用时1:11:08，配速7:04。女儿用时1:10:20，配速7:00。
爸爸和女儿跑步身影，注定成为跑道上的一道靓丽风景。
跑后，爸爸和女儿穿好妈妈携带的保暖外衣，一家人悠然地行走在母亲河畔。
在健身器材处，爸爸与女儿做跑后拉伸。爸爸说：每个周日，爸爸都陪跑10公里。女儿笑着说：谢谢爸爸！
孩子的自律是从父母那里模仿来的，起早跑步，每天的摘抄、读书、写作便是养成自律的好方法。
辽宁省辽阳市第一高级中学吴俊伟