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读书、运动、早睡,是性价比最高的投资
作者:bx 来源:人民日报 点击:487次 评论:0


1.读书,决定人生的高度。

在书中,你可以见识到不同的人,也可以看到不同的生活,还可以得到不同的生命感悟。这些会一点一滴地滋养你、改变你,让你找到前行的方向。
  许多时候,我们以为那些看过的书都成了过眼云烟,不复记忆,其实他们是潜在的。在气质里,在谈吐上,在胸襟的无涯,当然也可能显露在生活和文字里。
  鸟欲高飞先振翅,人求上进先读书。你翻过的每一页书,都在默默塑造一个更好的你。

2.运动,决定人生的质量。

一项研究显示,长期缺乏运动,会使身体器官机能下降,各类疾病的发生率也随之上升。动起来,不仅可以增强你的免疫力,也会让你的身体充满弹性和活力。

同时,运动也是一种很好的解压方式,一场酣畅淋漓的汗水之后,那些困扰你的负面情绪往往也能随之消散。

规律的运动是对自己健康的投资,唯有坚持不懈怠、不偷懒、不放弃,才能感受到身体和心态的积极变化。

3.睡眠,决定人生的状态。

白天我们在快节奏中奔波忙碌,到了晚上,很多人因为工作压力、感情不顺等原因而辗转难眠。但长此以往你会发现,熬夜不但解决不了任何问题,反而会使精神状态大打折扣。
  每天早点睡,给身体留一点富裕的时间,给生活留一份从容的姿态。照顾好自己,才能以饱满的热情,去实现自己的梦想。
  你在哪里付出,就会在哪里收获。每天读书、运动、早睡早起,坚持一段时间后你就会发现,你早已超越了原来的自己。

更新:2022/11/27 3:54:22 编辑:fengyefy
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