对于年龄介于13-18岁左右的人群,我们通常称之为青少年,青少年正处于身体生长的阶段。所以,更多家长开始注重孩子的饮水问题。青少年人群应该选择饮用什么品类的水?矿泉水还是纯净水?下面我们看一看。

第三军医大学军事预防医学院环境卫生学教研室做过一项实验,通过Morris水迷宫实验方法检测低镁食物背景下饮用纯净水对仔代学习记忆能力的影响。该项研究将亲代母鼠自断乳时至哺乳期末均饲喂正常饮食正常饮水、正常饮食纯净水、低镁饮食正常水、低镁饮食纯净水。在仔鼠断乳后按其亲代分组类别进行饮水和进食,又由于孕母及胎儿生长发育较机体其他阶段对营养素需求更高,因此此研究所建立的动物模型,能够较好地反映食物镁正常和缺乏条件下,饮用纯净水对大鼠学习记忆能力以及神经行为、发育可能产生的影响。

青少年记忆力减退可不是一件小事,轻者学习成绩下滑,无法考上好的学校,重者可能造成神经衰弱、免疫力低下,从而影响身体健康。所以纯净水不适合青少年长期饮用,还是喝矿泉水比较好!

此外,长期饮用纯净水也有可能对骨质健康有不利影响。水中钙的生物利用度相当于或可能高于牛奶和乳制品中钙的生物利用度。有研究表明水中钙、碳酸氢盐、硫酸盐等矿物质含量可对骨骼健康产生综合影响,长期饮用纯净水与骨健康呈负相关。最有利于骨骼健康的水质组成应该是既具有丰富的碳酸氢盐和钙含量,又具有较低的硫酸根水平。

其实,关于长期饮用纯净水是否健康的讨论从未停止。但教育部和上海市都曾发布文件,不建议中小学生饮用纯净水。2013年,上海发布文件,规定中小学生饮用水非必要不能用反渗透水。而纯净水正是经过反渗透等方式净化得来。2019年5月,教育部发布《中小学膜处理饮水设备技术要求和配备规范》行业标准(JY/T0593-2019)。其中明确,(中小学水处理设备)一采用超滤、纳滤的过滤方式,只有源水污染风险较大地区可使用反渗透方式,当源水水质达标后更换成纳滤或超滤方式进行处理。

所以,要喝含有天然矿物元素的天然水,不要选择纯净水作为日常饮水,影响孩子身体健康的同时也会导致学习记忆力下降,所以有孩子的家庭一定要重视。说了这么多究竟该选什么样的是才更健康?来自天然优质水源的矿泉水,水质安全有保证,而且含有各类天然矿物元素,更适合人体长期饮用。注意,选购瓶装水时,需注意观察瓶身的标签,如果是利用反渗透技术获得的纯净水,同样不适合作为日常饮用水。

综上所述 ,长期饮用纯净水的确对孩子的身体健康和学习能力没有好处。所以,家长们更应该选择矿物质含量丰富的矿泉水作为孩子的长期饮用水。