有的父母抱怨孩子经常心不在焉，对自己的话听若未闻。有的父母说老师反映孩子上课总是东张西望或做小动作，注意力不集中。还有的父母说孩子经常遗漏老师布置的作业。

这些孩子的共同特点是不能把注意力集中于父母或老师所说的话，对外界的语言刺激不敏感。当别人对他讲话时，他的耳朵一定听到了，但是不能主动而积极地理解其中的意思，记忆应该记住的内容，仍然做自己手里的事，想自己心里的事。

出现这种现象的原因是多方面的，而其中有一个特别容易被忽视的细节：那就是在日常生活中，父母对孩子说话或听孩子讲话时，是否会看着孩子的眼睛，并且用同样的标准要求孩子。

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“上课专心听讲”对孩子的学习意义非凡。它能够最大限度地提高课堂效率，对知识的理解和掌握、作业的完成，乃至学习动力都有非常积极的促进作用。

那么孩子怎样做才是专心听讲呢？很多老师都会要求学生上课时看自己的眼睛。一位老师说：“那些注意力集中的孩子，他们的眼睛总是看着我的眼睛。在眼神交流时，我就能知道他是否听懂了。”

听讲、听讲，主要是用耳朵听，为什么跟眼睛有关系呢？

一个人从外界获取信息主要靠眼睛和耳朵。如果眼睛和耳朵关注的是同一个目标，大脑就会专注地针对这个目标思考。但如果它们关注的是不同的目标，大脑就会同时思考不同的问题，注意力当然就不会集中了。

比如孩子上课时，虽然耳朵在听着老师讲课，但眼睛却看着窗外或旁边同学的铅笔盒，他的注意力就不可能集中于老师在课堂上所说的话。

但是即便如此，为什么一定要看老师的眼睛呢？看老师的衣服、下巴或者眉毛行不行呢？

人的眼睛是具有感情沟通和交流能力的心灵的窗户。当你看着对方的眼睛时，你的注意力就会更加集中于他的身上。同样的，当孩子的眼睛看着老师的眼睛时，自然会更加专注于聆听老师所说的话了。

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有些父母说：“我经常提醒孩子上课时眼睛要看着老师，但他就是做不到。”对于小孩子，道理是要讲的，但好习惯的养成更重要的是长期训练。那么，如何训练孩子上课看老师的眼睛呢？

其实方法很简单，就是平时与孩子交流时，父母要看孩子的眼睛，同时也要求孩子看自己的眼睛。

一个孩子上课总是不能认真听讲。我和他单独相处时，发现当我对他说话时，他从来不看着我，而是要么看着别处，要么玩手里的东西。再后来我观察到：他的父母总是边做事边与孩子说话，他们也从来不要求孩子看着自己的眼睛说话或听自己讲话。

其实，只要让孩子从小养成在别人讲话的时候看着对方眼睛的习惯，他上课时就会让自己的眼睛一直跟着老师，注意力自然就集中到老师的授课内容上了。

在训练孩子的过程中还应注意两个要点：一是要求孩子做到的，父母必须首先做到，否则既缺乏说服力，又会让孩子感觉单方面的要求不公平。二是要有一定的强制性和持久性，心软和迁就很容易半途而废。

现在训练孩子专注度的方法很多，但大多都是亡羊补牢。当孩子已经出现无法长时间集中注意力的现象并影响到学习成绩时才开始采取补救措施，远不如从小对他进行训练来得简单、长效、省时、省力。

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训练孩子养成看着对方眼睛交流的习惯，也是教会他尊重他人。

每个人都会有这样的经验：当你与人交谈时，如果对方的视线并没有投向你，而是看着别的地方，甚至手里还在做其他事，你一定会感觉他对你不够尊重。

在前面的例子里，我虽然清楚地知道父母对孩子非常关爱，孩子对父母的感情也很深，但我感受到的是他们之间缺乏彼此尊重，交流的效果也不好。父母总是觉得孩子不认真听自己讲话，孩子则觉得父母忽视自己。

尊重别人并赢得他人的尊重是人际交往的基础，而坦然地看对方的眼睛，是重要外在形式之一。以自己的真挚换对方的真挚，以自己的真心换对方的真心。这是每个父母都可以给孩子的，也是每个孩子都可以掌握和传递的。

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在心理学中，一个人敢于正视对方的眼睛还被认为是自信的表现。教会孩子用眼睛说话，就是给了他一样表达自己、保护自己的技能。

当孩子被欺负时，看着对方的眼睛可以彰显自己的勇气与无畏；当他做了错事被批评时，看着对方的眼睛可以表现敢于面对和勇于改正的决心；当他被误解和质疑时，看着对方的眼睛可以表达他的实力与磊落；当他提出不同意见时，看着对方的眼睛可以展现他的真诚与坦荡。

所以，当孩子向你询问或求助时，请你用温暖的眼神看着他；当他向你诉说开心或挫折时，请你用鼓励的眼神看着他。同样的，当你关心或询问孩子时，请让他看着你的眼睛回答；当你对孩子提要求或批评他时，请让他看着你的眼睛聆听。

这对于父母不是一件难事，只要常年坚持做，孩子就会受益终生。