（一）活用教材，备好知识课

 备课是上好一堂课的前提，备课要作到熟悉新课程标准、熟悉新教材、熟悉学生。熟悉新课程标准，因为课程标准是教学的依据，它指明了学校体育教学的方向，规定了教材的深度、广度、体系和对教学的基本要求，应将新课程标准的精神切实落实到自己的课堂教学中；熟悉新教材，弄清楚一堂课的重点、难点和教材所占的地位及承上启下的关系，这样有利于更好地处理好教材，使新旧知识、技术主次分明，有利于功夫落得恰到好处，收到重点突出、化难为易的良好效果；熟悉学生，了解他们对本学科学习的兴趣程度、理解和接受动作能力的强弱，不同能力学生所占的比率、年龄、个性特点，等等。这样，在授课时才能从学生的实际情况出发，面向全体学生，使不同能力地学生学得进、学得好、学得有兴趣。
   （二）以爱为源，备好情感课

在教育教学活动中，师生的矛盾始终是一对主要矛盾，如何处理好师生关系是教育成败的关键。作为一名新教师，应认真好学，借鉴优秀教师的教学经验，端正自己的教育观，面向每一位学生，以饱满的热情上好每一堂课，让学生从教师的一举一动中受到激励，感到振奋，使每个学生都感到“老师在期待我”；同时，要因材施教，学会充分运用自己的眼神、语调、微笑等体态语言来表达对学生的鼓励和爱。尤其对体育能力较差的学生，更采取相应措施，对他们精神上鼓励，课外多关心，多加辅导，使体育能力有所提高。在体育教学中笔者深深体会到：在专断的师生关系中，教学氛围沉闷，学生精神抑郁，学习很被动。而在民主的师生关系中，教学氛围活跃，学生精神振奋，心情愉快，学习积极主动，有利于激发学生的创造性思维。可见，只有建立平等、民主、合作的师生关系，学生才乐于参与教学过程，才有良好的教学效果。
    （三）端正态度，上好引导课

很多新教师往往不够重视引导课的作用，其实“好的开始等于成功的一半”，一堂成功的引导课会给以后的体育课带来很多的意想不到的效果。新教师们应向老教师请教，对体育课经常出现的实际问题有个大致的了解，以便对体育课上遇到的实际问题对症下药。例如，在课的认识方面教师必须有针对性的进行教育，端正学生的上课态度。让他了解体育课的重要性，加深学生对体育课的认识，并将一些组织纪律问题强调在前面，如队列常规、分组练习办法、出勤管理制度、运动服装规定、练习器材发收规定、帮助和保护要求等等。这样在学生的脑海里就会有个比较深的印象，便于今后的教学管理。
   （四）规范常规，上好纪律课
      作为一名新教师，所欠缺的不是理论素养问题，而是实践控课能力。为了使体育教学工作能够顺利的开展，光靠一堂引导课是远远不够的，还必须将工夫花在平时的管理上，必须把引导课上的要求落实到平时的工作中去。在组织纪律方面，教师必须严格考勤、严格管理。遇到违反课堂纪律如无故迟到、上课不认真等情况，新教师不能动辄就罚，应严肃对待，及时了解原因，再采取适当的措施，并不断提高工作的艺术性，对学生要尝试晓之以理，动之以情，让学生明白全面发展的重要性，从而提高学生的上课积极性。
（   五）胸有“三维”，上好德育课

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