中学生的学习负担主要来自于两个方面：一是学业负担，二是心理负担。其中，学业负担是有形的，它又主要来自于作业负担。
长期以来，许多教师走入了训练学生的误区，总认为作业次数越多越好，作业量越大越好。每个考试学科的教师都害怕丧失训练空间，一学期，少则用一本习题集，多则三四本习题集，这样，六七门考试科就派生出十几本习题集。其实，教辅材料中的习题大多是你抄来我抄去，重复做题，搞题海战，耗掉了学生大量的时间和精力，让学生苦不堪言、疲于应付。
重复作业还忽略了学生的个体差异，不管学生有无掌握，都要做同样的作业。如今，不加甄别地借用别人编写的习题集作为作业成了教师们教学的惯例。事实上，质量再高的习题资料也是没有个性的，它只能针对大多数学生编写，不可能完全符合某一个校、某一个班、某一个层面学生的特点。可我们的教师一股脑地“兜”来，然后“抛”给学生，学生则用大量的课外时间在厌烦中机械重复针对性不强的练习。对于这些名目繁多的习题，教师往往只用对答案的方式处理，并不能及时地从作业中与学生交流并获取信息，这样，学生被作业“压”得喘不过气，可训练却是低效甚至无效的。
应该说，学生作业是学习行为的重要组成部分，是学生将所学知识应用于实践的一种形式，是预习和复习的延续。同时，它还担负着反馈教学效果的重要使命。就目前而言，学生面临升学压力，作业也是提高学业成绩的一种手段。给学生作业减负，关键是如何做到减量不减质，提高作业的有效性。
有效的作业应该精要、典型、有针对性，既能满足不同层次学生的个性需求，又能举一反三。而符合学生个性需求的作业是教师创造性的产物，只能在教师个体的教学活动中根据自己学生的学习状况生发形成，这样产生的作业才有针对性，学生的训练才能走出重复的怪圈。
为了让教师们从纷繁复杂的教辅资料中跳出来，回到教学的原生态，提高作业的有效性，我主张积极推行学案教学。学案，即学生学习的预案。每一堂课，教师除了准备自己教的预案外，还必须设计一套学生学的预案,使学生能在“做中学”。
学案教学是作业形式的改革。一套学案，很像一份自助餐，对单个的知识要求“保底不封顶”。教师根据学情设计的学案，既有每一个学生都应该完成的必做题，又有中高难度的选做题，以满足“吃不饱”学生的需求。
教师布置作业，不是问题和练习题的简单堆积，不是简单地评讲试卷，而是要将学生从题海中解放出来，选择最适合的题目给学生。教师设计科学性、实效性强的学案更是一项艰苦复杂的工作。因此，教师要努力追求“功夫在课前，成效在课中，愉悦在课后”的境界！
《中国教育报》2008年4月7日第3版