摘自：《浙江省北仑中学》

一、体育教学案例内容：跨栏跑

二、案例设计与思考：

本案例以《体育与健康》指导纲要为依据，以健康第一的指导思想，结合高中学生的生心理和对运动技术掌握的特点，在教学中以收心热身、愉悦身心、育心强体、增智促技的思路来展开。在教与学关系上，既强调教师“教”的重要性，又突出学生“学”的主体地位；由学生对自己的技术水平、运动能力、学习效果进行评价；通过反馈，及时调整练习手段、练习难度和评价标准。教学中面对学习有困难的学生采用不同的教学方法，主张将相对评价与绝对评价结合起来，让学生多体验成功，力求不同层次的学生在原有的基础上学有所成；提高学生的观察力、想象力、创新意识和自我评价的能力，逐步形成学生终身参加体育实践的志向和习惯。通过教学，培养学生团结协作、公平竞争、实事求是、顽强拼搏的优良品质；在锻炼身体的同时，潜移默化地对学生进行德育渗透，体现教学的教学性原则。

三、学习目标：

认知目标

通过教学，要求掌握一定的跨栏跑技术，能够有节奏的连续跨栏。

技能目标

通过教学使95%的学生能初步掌握跨栏跑的技术，80%以上的学生能熟练掌握并能加以运用。通过技评，发展学生跑的能力和灵敏柔韧素质，通过评价进一步提高锻炼水平。

情感目标

通过教学，培养学生对竞技运动项目的鉴赏能力及发展学生的创造性思维，培养学生勇敢顽强的意志品质，集体荣誉感和体验成功感。

四、活动设计：

单元的前半部分

教师先采用游戏法让学生跨越不同形状、不同高度的障碍，充分体验跨越障碍进行比赛的乐趣。课中插入一些对跨栏跑有关的锻炼方法，如手扶肋木等器械的转髋练习，如图（1）。连续跳栏架，如图（2）。单双脚连续跳过或小步跑过适宜距离排列的若干实心球或哑铃等，如图（3）。快速跑30--50米，重复跑50--80米等。

单元的中间部分

随后逐渐转入跨栏跑的教学阶段；学习中让学生自定目标（不同的栏数、栏间跑步数、栏高等），并向各自目标挑战，体验运动学习的乐趣。学法建议：跑过不同距离的实心球或横放的栏架，如图（4）。跑过适宜距离的若干（3个、4个或5个为一组）组实心球，如图（5）。跑过适宜距离的若干（3个、4个或5个为一组）组实心球，组与组之间做跨栏步动作，如图（6）。按课内容的要求提出“什么是跳栏、跨栏、跑栏”，“跨栏为什么要功栏”，“功栏的要素”，“如何练出功栏的动作”，“你的同伴功栏动作如何”等相互有关联的问题。在“功栏的要素”这一内容教学时，教师可先让学生们测量自己的起跨点到栏的距离和下栏第一步着地点与栏的距离，以诱导学生认知功栏的技术结构，在实地验证和讨论中得出功栏与速度、身体柔韧性与技术之间的关系，使学生找到练习的方法，并实践了如何理性地进行运动学习的过程与方法。

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更新：2008-3-29 5:03:04 编辑：fengyefy

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