任务：篮球原地单手肩上投篮

目标：通过任务的完成，培养学生自主、独立思考、团结协作和组织能力；并通过练习，初步掌握篮球原地单手肩上投篮的动作，愉悦身心、发展身体素质及培养学生对篮球运动的兴趣。

场地器材：二个篮球场、一人一只篮球。

活动形式：分四小组进行。

课前准备：根据学生人数，每人配备一只篮球并检查篮球充气等情况；将原地单手肩上投篮动作分解成若干目标程序及完成每个目标程序的方法、建议写于四张纸卡上。

操作过程：

1、准备活动后，学生集中于一篮球架下。

2、教师讲解、示范原地单手肩上投篮动作，让学生建立正确的动作概念。

3、分发标有原地单手肩上投篮动作分解成若干目标程序及完成每个目标程序的方法、建议纸卡：

（1）建立正确的动作概念（2）举球至肩（3）手臂向前上方伸直

（4）扣腕食中指拨球（5）全身协调用力（6）投准

以上6个目标程序建议对应采用以下方法供同学们参考：

1、认真、思索地听教师讲解示范。

2、可选择原地举球、原地向上自投。

3、可选择篮下投擦板球，站立或坐地互投。

4、可选择握腕互投。

5、可选择由近至远，由远至近互投。

6、可选择罚球线投空心篮或投篮比赛。

完成了目标程序则完成了对投篮技术的学习。

1、生分四组在四个半场练习。

a)小组长组织本组同学进一步体会目标程序，并根据本组的情况有选择、针对性地重新设计完成目标程序的方法。

b)学生按本组的方案进行练习。

2、教师巡回各组指导，重点指导相对薄弱的组别及个人。

3、各小组各推一名同学进行男女分组别投篮比赛，师生共同从技术及命中率两方面评议。

4、课结束时，各小组在组长组织下自我小结，以加深对动作要领、分解的目标程序及其练习方法的理解。

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更新：2008-1-22 3:57:04 编辑：fengyefy

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