中国家庭教育学会副会长赵忠心介绍说，近年来，学校在实施素质教育方面作了很多方面的努力，减少文化课程，减少作业或者不留课外作业，增加了学生的课余活动时间和体育锻炼时间，对学生来说这是好事，有利于他们的全面发展。可是有的学校一方面在学校内“减负”，另一方面却给学生家长提出了辅导孩子学习的要求，无形中是给孩子和家长“增负”；也有的家长因为学校的“减负”而紧张起来，担心课堂知识学少了，孩子考试得不了高分；担心作业少了，孩子贪玩“收不住心”。于是想方设法让孩子参加课外补习班、提高班，给孩子留家庭作业。

    在学习的重压下，孩子们点点滴滴的不良生活习惯开始形成，在疲惫中很难体会到学习的快乐，并在不知不觉中威胁着他们的身体健康。到头来，又会由于体质下降、精力不足而影响学习效能，甚至耽误了学业。

    赵忠心表示，如果家长把自己的心态放平和些，不逼着孩子上那些他们不感兴趣的各种“班”，不让孩子参加那些对提高素质没有意义的考级、竞赛，孩子自然就可以多些自主支配的活动时间，多些休息时间，多些轻松和快乐。