每天家里谁出门最早？

　　答案大多是学生。每天天蒙蒙亮，孩子们就被家长拽出了被窝，不是胡乱吃上几口早饭，就是拿上早点，背上沉甸甸的书包，急匆匆向学校赶去，一天的学习生活就这样开始了。

　　有关更改学生作息时间的建议不时被提起，最近重新引起热议。

　　睡眠不足影响健康

　　政协委员：应该实行“朝九晚五”

　　北京市政协委员王晋堂日前建议，推迟小学生上学时间到８：３０或９：００，下课时间相应推迟。

　　据介绍，目前，北京市小学上课时间为８：００（个别学校还有要求学生７：３０甚至更早到校的）。学生睡眠普遍不足、早餐也吃不好。由于交通阻塞，一些住得远的学生起得就要更早。

　　小学生睡眠不足影响健康，也影响学习效率，引起广大家长的忧虑。北京市政协今年在市民征集的提案线索中，有１３件建议推迟小学生上课时间。

　　王晋堂建议，北京市教委可规定小学校８：３０或９：００上课。上午上３节课（再有一个课间操）。下午上２—３节课。３：３０或４：００放学，学校在早７：３０后和下午５：３０前，安排有教师值班，使早送来和晚接走的学生有人管理，让家长放心。在他看来，按照小学教学大纲，每周只需要上二十五六节课，完全不必像现在这么紧张。

　　家庭作息很难操作

　　专家：建议采取“９＋１＋１”模式

　　中国青少年研究中心副主任孙云晓介绍说，对比１９９９年和２００５年中国青少年研究中心对全国６岁至１４岁儿童的抽样调查结果，儿童做家庭作业的时间在增长，而娱乐休闲时间及睡眠时间却日益减少。

　　无论是学习日还是周末，无论城市还是农村，无论小学还是中学，超过一半的学生写作业时间超标，并大大高于１９９９年的超标比例。同时，２００５年，儿童的睡眠时间（学习日）没有达到国家规定的睡眠标准(９小时)的有４５．７％，接近一半，与１９９９年的比例基本持平。

　　但孙云晓认为，朝九晚五的作息时间不可行，如果孩子上学时间晚于父母的上班时间，家庭作息将很难操作，在城市尤其如此。

　　他建议实行“９＋１＋１”的模式，即在国家规定的睡眠标准９小时的基础上，再追加１个小时午睡，及下午１小时的课外活动。

　　早晨感觉就像“打仗”

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