1． 教师讲解示范。

2． 齐心协力：将男女生各分为两组，每组十人，携手共同越过独木桥（长凳）绕过沼泽（软垫），再将脚绑在一起共同返回。

3． 巧渡沼泽：将男女生组合在一起进行，在返回时让学生拓展思维自由发挥想象力，前面是一片沼泽，该怎样运用所提供的器材集体返回（要求脚不着地）。

4． 勇攀高峰：安排学生尝试进行新课标中的台阶练习

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