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无论你多少岁,请做个两眼有光的人
作者:陈海贤 来源:粥左罗(ID:fangdushe520) 点击:290次 评论:0

知名心理咨询师陈海贤老师2015年从浙大辞职,放弃了浙大的安稳和福利、放弃了充满光环的title,那个阶段他经历过很长时间的迷茫和焦虑,就跟我们每个人在做出重大选择的时候一样。

今天这篇文章,是陈海贤老师分享他走过那个阶段的感悟,如果你正面临做出关键选择的的纠结,或者日常生活中充满迷茫和焦虑,希望能给你一些启发和力量。

从浙大辞职的时候,我曾跟学生说,这是一条很难走的路,我帮大家去探探路,过段时间来汇报。后来慢慢有一些朋友会关心最近过得咋样,正好趁着这个机会,跟大家聊聊我最近一段时间的感悟。

01.做出改变的最大阻碍是,不确定性带来的焦虑

在很久以前,我曾经做过一段拓展训练培训师。拓展训练会用一些高空项目,人为地制造一些恐惧,让你通过克服这些恐惧,来获得勇气和信心。

其中有一个很经典的项目叫“断桥”,是在8米的高空,有两块窄窄的木板,中间间隔了大概一米左右的距离,你需要从木板的这头,奋力一跃,跳到木板那头。我的任务,在站在断桥的这一边,鼓励和安慰这些学员。

通常队员们爬上8米高空时,已经很紧张了。当他们站在高空的木板上,就开始两股战战了。

他们有些人会在木板这头颤巍巍地站立很长时间,有些人会忽然跟我说,「教练我不想折腾,我其实只想做个好人」。

多年以后,当我自己也面临转变的时候,我会经常想起断桥的这段经历。

它象征了大部分人面对转变时的人生境遇:你所站立的这头、你想去的那头和不确定的中间状态。

而断桥最难的地方也在于:要先放弃你所站立的地方,去经历不确定的焦虑,才能到达你想去的地方。

这半年,我就经历了这种焦虑。如今,我开始慢慢落地了。

半年前,在我还在浙大心理中心工作,我有个听起来很光荣的title,有个符合兴趣,也很不错的职业生涯。

跟别人解释为什么我要从那儿辞职是一件不容易的事。能说的理由,是这个工作要坐班,而我是一个喜欢自由的人。不想说的理由,因为涉及到对某些人的评价,我就把它留在心底了。

那时候,我在知乎回答关于心理学的问题,开始被一些人知道;我们正在做一个叫《心理学你妹》的播客节目,有一群非常有才华和个性的朋友;总觉得有很多的事等着我去做,满脑子是对自由的向往,对办公室的蝇营狗苟变得更难忍受。

真正让选择变艰难的,是当我有离职想法的时候,浙大正在分房子。紫金港里面的大房子,比市场价便宜很多,而我的名字就在分房的名单里。

很难解释最终我究竟是如何下决心的。我依稀只记得当时一声霹雳,电闪雷鸣,天空飘来五个字:赶紧去辞职。于是我顺从宇宙的意志,向老板递交了辞职报告。

我是一个看起来挺柔顺的人,可那时候,我的价值观却变得无比的坚硬。

前段时间,我看电影《师傅》,里面有个徒弟,身中两刀却拼命要往天津跑,就为了争一口气,连命都可以不要。我泪流满面。我从他身上看到了自己。

02

伴随改变而来的损失

很容易让人陷入自我怀疑

命运总是掩藏在琐碎的日常中,只有当深刻的变动到来时,你才能一窥究竟。那时候,我觉得我看到了它。

可是,这一点都不妨碍转变所要经历的痛苦。一瞬间,物是人非。你发现旧的生活已经过去了,而新的生活还没到来,你被留在原地,不知道如何自处。

但损失,却开始变得真切起来。

递交辞职报告后不久,我接到一个电话,是房产处老师打来了。她问我:咦,你为什么不来选房子?

我想起来,那天是选房的日子。那时候虽然我递交了辞职报告,但还没有办手续,理论上,我还是浙大的员工。

我不知道该说什么。

沉默了很久,对方忽然说:“啊,我知道了,你一定是想下半年评上职称以后,分更大的房子。”她终于找到了一个说得过去的解释,高高兴兴地挂了电话。

而我却开始失眠了。

我经常在半夜醒来,反复回想这件事的细节,回想究竟发生了什么,为什么别人的生活可以这么平顺,而我的生活却有这么多折腾,别人可以用常识判断的事,我去需要用肉身去经历,才能知道其中的疼痛。

我不想跟任何人提我的工作变动,我把鼓励我辞职的朋友都骂了一顿,直到我意识到,生活是我自己的,也必须由我自己来承担。

对于我来说,离开浙大真正的风险,还不是我失去了一个比市场价便宜两百多万的房子,而是我总想很快把它挣回来。

我在经营公众号。

我经常想,如果有一天,我公众号的粉丝多到跟浙大学生的人数差不多了,我完全可以通过为这些人提供心理服务来谋生。就像在浙大一样,咨询、上课、团体辅导,踏踏实实地做一些对大家有用的事。

可是那段时间,我写不了文章了。一来我觉得写文章这事太小了,我应该多去挣钱。

二来内心里却总有一个声音在跟我说:“你这么平庸的人,你做不到的。”

我很浮躁,又充满了自我怀疑。


03.改变的初期会失去一切,最脆弱也最强大

生物界,有很多动物会脱壳。

当一个壳已经不适合它的时候,它会先把这个壳脱下来,那时候的它会特别脆弱,但是它必须要经历这段时间的软弱,才能让壳重新变得坚硬起来。

而人的精神生活也会经历这样的脱壳。只是,这很痛苦。

我对自己说,既然你老想着房子,那就去买一套吧。(这话多么的拽!)你可能给不了女儿像浙大那么好的教育条件,但你至少可以让她不受太大影响。

我师兄和师姐(他们是一对夫妻)知道了我的事。他们离开杭州去北京发展了,正好有套房子要处理。

师兄说,如果你要,就卖给你吧。师兄的房子很老,上下楼需要爬很高的楼梯,但学区很好。

我报了我所能出的起的价格。他说“我跟你师姐商量下”,半分钟后,就回电话给我,说,“好的。”

办手续那天,中介不断给我师姐打电话,有个客户急着想买他们的房子。师姐断然拒绝,说房子已经卖了。

“具体是什么价格呢?我们这边的客户还可以再加。”中介问。师姐挂断了电话。

后来我才知道,中介已经给他们联系了客户,客户的报价要比我的贵十几万。

我很不好意思,向她道谢。她说:“贤子,我们是自己人,不用见外的。”

这些情义,我都记在心里了。将来有一天,都是要还的。

我开始装修这套老房子。做水电、铺地板、在嘈杂的装修声中,房子从杂乱无章,开始变得整齐有序,而我的心,也重新进行着整理。

我还是不知道该写什么文章。但我的公众号后台,经常会有一些人留言,讲他们的困惑。我开始给这些读者写回信。

在我写回信的时候,我经常会假想,给我写信的那个人,就坐在我对面,述说他的苦恼。从传播的角度,这些回信不算成功,大家总是对自己的问题感兴趣,很少会在乎别人的问题。但我知道,写信的那个人一定在乎。

这段时间,放在我枕边的,是一本叫《转变》的书。

里面讲了一个故事:

奥德修斯是古希腊的英雄,大名鼎鼎,武功高强。他刚刚打赢了著名的特洛伊战争,要率领一帮战士回家。没想到,三周的路途却变成了十年的旅程。

他发现,自己越过了生命中一条神秘的边界。原来习惯的战斗模式,忽然都不能用了。

他和船员到一个小渔村去抢酒和食物,却因为醉酒,被一个临近的部落抓获,然后他遇到了各种各样的妖怪,海妖、巨人、他唯一能做的,就是克服诱惑,或者落荒而逃。

奥德修斯出发的时候有12艘船,后来变成了6艘,3艘,回来的时候,最后一艘船也沉入了海底,他坚持着,抓着船仅剩下的一段残骸漂到了岸边。

这个伟大的英雄带着成群的战舰出发,最后却只能像一个无助的孩子一样,抱着一根木头逃生。

他被剥夺了一切,只剩下他自己。

这时候的奥德修斯,不再是梗着脖子跟这个世界战斗的年轻人了。

他变得越来越谦卑和沉着,也更有力量。对他来说,有这根木头,已经足够了。

04.无关年纪,做个两眼有光的人,在痛苦和欢乐中,体验一切

我开始给自己制定更长远的计划。

我慢慢开始明白,我总希望自己的故事,是一个不断拓展自己心理舒适区,克服障碍,获得成功的故事,正如断桥一样。

也许3-5年后它会是,也许还要更长。

但它首先得是另一个故事:一个从失去中得到的故事,一个在迷茫中沉静的故事,一个在剥离中逐渐发现真实自我的故事。

真实的自我也许没幻想的那么好,但却让人踏实。

如果我的才能只够支撑我做一些简单的事,那就做它,一直做它,只要它有价值。

但我确实意外地收获了一些别的。我变得不纠结了,很少再有让我担心和害怕的事了。

我的咨询水平在提高。这种提高并不是来源于技术的进步,而是来源于世界观的扩展所带来的变化,我能感觉到它。当然,我也没少挣钱,而且不是通过贩毒挣的。

在一个新的起点,我又上路了。

有时候我也会想,我希望自己的故事,会怎么结尾。我想起知乎上有人问过一个问题:老的感觉是怎么样的?

有位知友是这么描述她遇到的一位老教授的:

一头银发,看不出年龄,我猜是60+。他戴着助听器,有时仍无法听清学生发言,会道歉,请学生再说一次,侧耳认真倾听。

他的父亲曾经有一家规模500人的公司,在大萧条时期,生意一点一点萎缩,家里渐渐付不起庄园的地税,从卖地到卖出公司的办公桌椅。

他经历过富裕,经历过贫穷,中年时开办过公司,至今打理着慈善,失去过爱妻,重组过家庭......

后来,他精神矍铄,两眼有光,站在讲台上,解析书中理论,分享亲身经历。

他眼中的光,和每一个学生望向他的眼神,让我知道,经历、得失、意义,终溶于时光,积累为人生,它仅属于你,独一无二。

经历是一笔财富,这句话于我,不再是一句鸡汤。

我所期待的故事的结尾,正如这位老人,无论多老,两眼有光。

我并不需要挣很多钱、取得很大的成功,我只需要在我的位置,自在而丰富。

不去追求能力之外的名声,也不放弃能力成长的机会。脚踏实地,投入地生活。在痛苦和欢笑中,体验命运给予我的一切。

这是转变真正的意义。现在,我很好,希望你们也一切都好。


来源:陈海贤(ID:haixiansalt);作者:陈海贤,海贤心理咨询创始人,浙大心理学博士,著有《幸福课》、《了不起的我》。得到app课程“自我发展心理学”、“亲密关系30讲”主理人。

更新:2021/1/13 5:54:55 编辑:fengyefy
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