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别让“垃圾快乐”毁了你的生活
作者:心阅阅 来源:十点读书 点击:272次 评论:0

人生在世,谁都喜欢享受,有的人沉迷于低级的乐趣、有的人追求精神的愉悦。

可人世间的悲喜总是交错更替,你日积月累的放纵,身体将在某一日得到狠狠地报复;你坚持自律的艰辛,不久的将来必会得到命运的褒奖。

奥地利作家茨威格曾说:“所有命运馈赠的礼物,早已在暗中标好了价格。”


1.低级快乐,放纵的是身体,挥霍的是健康

曾在网上看到一则新闻:

广州一名19岁的大二女生,突然左眼看不清东西,到市眼科急诊,被告知得了急性视神经炎,左眼视力基本丧失。

医生询问病情时发现,这位女生从大一起就经常在手机上追剧、玩游戏、聊天,一天上网时间多达16到18个小时,有时甚至玩到通宵达旦。

大学生活相对轻松,没了高考的压力,又离开父母的监管,很多学生因此放纵,觉得人生苦短,及时行乐才不枉此生。

熟不知稍纵即逝的快乐,将付出健康的代价,暂时的爽将变成永远的痛,哪怕梦想已扬帆起航,也抵达不了想到的远方。


我家小区有一个11岁的男孩,父母长年在外地做生意,只有春节才回家过年,他长年和奶奶相伴度日。

父母平时没时间陪孩子,总以金钱满足孩子的欲望。

男孩每天渴了就买饮料、饿了就点外卖,嫌奶奶煮的饭菜不好吃,常以汉堡、炸鸡、牛排、烧烤为主食,以奶茶、冰啤、果汁代替开水。

长此以往,热量过剩、脂肪堆积,身高才1.5米的他,体重竟达165斤,学校体检时,才发现糖尿病已到了中期。

如今,不少青少年,管不住嘴、迈不开腿,让欲望泛滥成灾,眼看着健康一点点被吞噬。

陈道明曾告诫年轻人:“做人的最高意境是节制,而不是放纵。”

沉迷于低级快乐的人,就像陷入沼泽地一样,越陷越无法回头,放纵的是身体,挥霍的是健康,蹉跎的是岁月。


2,高级快乐,拼的是自律,赢的是实力

村上春树说:“当自律变成一种习惯时,你就会享受到它的快乐。”

前段时间,刘涛入职阿里,成为聚划算的优选官,年薪150万加,直播首秀,战果累累,短短4小时成交额竟达1.48亿,单品最高浏览人数393万。

开播时刘涛就承诺,倘若观看人数突破2000万,就表演倒立,结果围观者超2100万,刷新了全网明星直播的新纪录,她兑现承诺,现场表演倒立。

网友直呼:“涛姐,真牛!”,有人调侃:“长着贤妻的脸,却是总裁的命!”

刘涛凹凸有致的身材、表演倒立时的轻盈、像打了鸡血一样的状态,简直就是“乘风破浪的姐姐”,呈逆生长状态,大多数人看了都自叹不如。


可光鲜亮丽的背后离不开她深到骨子里的自律。

哪怕拍戏再累,她都雷打不动地每周到健身房锻炼三、四个小时,每天坚持晨跑,风雨无阻。

做事的态度用心到极致,此次开播之前,她在微博中说自己压力大到失眠,提前对产品做了深入的了解和充分的准备。

直播时,她不单能详细介绍产品的性能,分析价格、质量上的优势,还会站在消费者的角度教你怎么做食品才美味又不浪费,带货实力和专业水平不亚于李佳琦。

演艺生涯,她从《琅琊榜》里铁血柔情的霓凰郡主、《芈月传》里野心勃勃的芈姝,到《欢乐颂》中智慧高冷的安迪,每个人物她都刻画得精准到位。

就像作家王欣所说:“你所看到的那些惬意、闲适、不受金钱困扰的慢生活,其实都是人生给予自律的奖赏,是生活某一个甜美的瞬间,并不是全部。”

人到中年还能一路开挂,左手果实、右手荣誉,这背后是刘涛不同于常人的苦行僧般的自律。

她能为家庭隐身幕后,也能在丈夫欠巨额债款时,以一年拿下18部戏的狠劲为丈夫还清债务。

她在微博里分享:收工后不能偷懒,睡前打卡爆汗。

极度自律的人,付出常人不可比拟的辛酸,却也能拥有常人享受不到的快乐。


3.真正的快乐,是身体安宁、精神丰盈

王小波说:“人一切的痛苦,本质上都是对自己无能的愤怒,而自律,恰恰是解决人生痛苦的根本途径。”

美剧《极品妈妈》,讲述了一对单亲母女毫无节制的生活。

主人翁克丽丝蒂是个年轻的单亲妈妈,在美国一家高档餐厅当服务员。

她受原生家庭影响,步入母亲后尘,嗜酒如命、滥用药物,感情生活放荡不羁,17岁就怀孕生子。

当克丽丝蒂的女儿渐渐长大,也开始有各种不良行为,她才意思到自己混乱不堪的生活已影响到孩子,于是主动到戒酒会所戒酒。


可女儿的叛逆、工作上的压力,她戒酒屡戒屡犯,总在焦虑和痛苦的边缘挣扎,直到女儿不原谅她、前夫离她而去,她才开始拯救自己。

她每周如期到戒酒会所,风雨无阻,无论遇到多烦恼的事、无论酒瘾发作时有多难受,她都绝不沾酒;

限制恋爱,哪怕有多爱一个男人,若不是能正常交往的人、若没在该约会的时间,她都忍住,不来往、不联系。

通过对自己的严格管控,她把时间和精力都用在工作和学习上,一边兼职一边念书,最终从一个服务员逆袭成一名律师。

从此克丽丝蒂变得阳光自信,不再患得患失、不再靠各种药物麻痹自己。

英国作家欧文说:“人类的幸福,只有在身体安宁和精神丰盈的基础上,才能建立起来。”

自律让人毅志坚定、心无旁骛,改掉恶习、远离低级趣味,过规律而充实的生活,身心都会自由畅快。

康德曾说:所谓自由,不是随心所欲,而是自我主宰。

追求快乐的方式有多种,若长期沉浸在吃喝玩乐的低级趣味中,必定没时间去做更有意义的事。

若以自律做筹码,保持健康的身体、找到精神的维度,身体安宁、精神丰盈,好运必会接踵而来。

命运对每个人都是公平的,你若放纵自己,生活就会对你冷酷;你若对自己苛求,生活则对你温柔以待。

低级快乐如璀璨烟花,短绚即散;高级快乐如静水深流,沧笙踏歌。

自律在短期内未必能见成效,坚持三年、五年、十年,你所看到的风景一定与众不同,你的人生境界一定是别人无法企及的高度,你的快乐也是来自灵魂深处的。

更新:2020/7/9 5:57:49 编辑:fengyefy
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