随着社会竞争的日趋激烈，人们普遍承受着各种心理压力，心理障碍和心理疾病的出现也比较频繁，并呈现不断增长的趋势。中小学生正处于身心发展的重要时期，且相当一部分是独生子女，竞争的日趋激烈再加上独生子女这种特殊的家庭结构、课业负担普遍过重、部分家庭经济条件不佳等情况，就很容易使学生在学习、生活、人际交往和自我意识等方面产生各种心理问题。有些心理问题如果不能及时得到解决，将会对学生的健康成长产生不良影响，严重的还会使他们出现行为障碍或人格缺陷。为此，在中小学开展心理健康教育，帮助中小学生掌握自我心理调节的方法，全面提高他们的心理素质，已成为社会和时代发展的需要。
正是在这种背景下，我国近几年来越来越重视在中小学开展心理健康教育，并取得了一定成绩，具体表现在： 1 、各级教育行政部门开始重视心理健康教育，在大中城市开展心理健康教育的中小学越来越多。 2 、许多高校每年都源源不断地为中小学培养了一大批心理健康教育的专职教师。 3 、各地纷纷着手开始心理健康教育的实验，并编写了一批相关教材，已取得了不少成功的经验。 4 、有相当一批中小学在心理健康教育方面以预防为主，进行了心理素质的测试、心理辅导、心理矫正以及建立心理咨询室等工作，并且逐步走向科学化和规范化。
尽管我国中小学开展心理健康教育取得了一定成绩，但不可否认的是从全国范围来看，目前这项工作开展得还很不平衡，受教育观念和客观条件等方面的制约，不少中小学开展这项工作还存在不少问题，具体表现在： 1 、开展心理健康教育还不是很普及，主要是在大中城市的部分中小学进行；就开展这项工作的中小学而言，其开展的状况也不是很平衡；有的中小学至今还将心理健康教育工作归入政治教育工作，这显然不利于实际工作的开展。 2 、在心理健康教育的专职教师中还缺乏有经验、有水平的教师，导致心理健康教育的实际效果还很不理想。 3 、不少中小学虽然自编了一批心理健康教育的教材，但高质量的心理健康教育教材仍然凤毛麟角。 4 、多数中小学还未建立规范化的学生心理健康档案，少数中小学虽然建立了学生心理健康档案，但其使用价值还未能得到体现。 5 、社会和家长还未能很好地配合学校开展心理健康教育。 6 、心理健康教育的硬件设施还比较落后与不足，急需得到改善和补充。 7 、心理健康教育还没有形成一定的理论体系和操作体系，对学生的评价标准尤其是心理健康教育的评价标准还有待于或重新制定、或加以完善。
那么，如何在中小学开展好心理健康教育呢？我们必须认识到，中小学开展心理健康教育是一项系统工程，要开展好这项工作应该从教育行政部门、学校和教师、学生本人三个方面分别采取对策。
教育行政部门采取的对策是： 1 、市级以上的教育行政部门要成立“心理健康教育专家指导委员会”等方面的机构，并制定辖区内中小学心理健康教育专职教师的编制方案、培训方案、考核办法、资格认证制度和职称评聘方法等，使从事心理健康教育的教师的质量得到保证、权益得到保障。在可能的条件下，组织力量适当编写一些适合本辖区内的中小学心理健康教育读物、教材和教师教学参考用书。 2 、区县一级的教育行政部门要成立“心理健康教育指导中心”等方面的机构，负责指导本区县的中小学开展心理健康教育。鉴于心理健康教育是一项科学性很强的工作，因此，要特别加强对心理健康教育内容的具体指导。 3 、适当建设一批心理健康教育示范基地学校，并从实际出发，逐步创造条件使本区县的农村中小学能够早日开展心理健康教育；对于条件实在不成熟的中小学，不要急于开展这项工作，避免一哄而起的形式主义，但要制定开展这项工作的具体规划。 4 、加强心理健康教育的教研活动和课题研究，并组织好心理健康教育校际经验的交流、研讨和学习活动，让各学校的心理健康教育的教师知晓学科最新的动态、要求和发展方向，以便避免盲目性、经验型的心理健康教育。 5 、组织力量重构当前中小学心理健康教育的评价体系，促使这种评价体系不仅能够全面评价学生身心发展、发挥学生潜能、保护学生个性，而且能够解决心理健康教育中存在的检测学生心理健康的标准和量具不统一、理论与实际脱节、操作困难等问题。 6 、加强对中小学开展心理健康教育的社会宣传力度，并配合党政部门加强对文化宣传及出版部门的劝导工作，要求他们多一份社会责任感，少一点“向钱看”的意识，把社会公德作为自己行为的底线，多宣传或多出版一些有利于减少学生的心理压力和负担、保护学生心理健康方面的知识或书籍。
学校和教师采取的对策是： 1 、逐步建立在校长领导下，以思想品德课和思想政治课教师、班主任和专职共青团、少先队辅导员为主体，专兼职心理健康教育教师为骨干，全体教师共同参与的心理健康教育工作体制。 2 、有条件的中小学在开展心理健康教育时要具备“六个有”：有固定的专兼职心理健康教育的教师；有开设心理咨询热线或信箱；有典雅、温馨、安全、舒适的心理健康咨询室；有经常开展各类心理健康教育活动；有比较规范化的学生心理健康档案；有具备开展心理健康教育的物质环境和心理环境。 3 、在配备专兼职心理健康教育的教师中，专职教师必须拥有心理学本科以上学历，并经过专门培训、持证上岗；兼职教师应该是学校的全体教师，他们主要是通过自学和系统培训等方式学习心理健康教育等课程，能够普及心理学知识和解决学生一般的心理问题。尤其需要提醒的是，在选聘心理健康教育的专职教师时要能够严格把关，杜绝随意安排专业知识和实际能力达不到要求的教师当专职教师的现象。 4 、心理健康咨询室要能够定期开放，并且每周不少于 15 小时。在心理健康咨询的对象上，不仅要面向部分心理素质较差的学生，也要面向全体在校学生、全体教师与学生家长。此外，在心理测量工具的使用上能够采取谨慎的态度，没有强迫学生接受心理测量，没有简单地靠量表测试结果下结论，而对学生心理测量的结果能够严格保密。 5 、在不影响教学的前提下，学校以必修课、选修课、活动课或聘请心理专家开设专题讲座等形式开设心理健康教育课，并在教学中力求融知识性、趣味性、参与性和操作性为一体，使学生系统接受心理健康知识教育，提高抗挫折能力和自我心理调节能力，培养良好的心理品质。另外，还能够通过编辑校园报刊、校园网站等形式对学生进行心理健康知识教育。当然，在这一系列心理健康知识教育的过程中，要克服“学科化、医学化、片面化、形式化、孤立化”等倾向。 6 、教育全校教师树立关心学生心理健康的意识，将心理健康教育渗透到学校各科教学之中，渗透到德育、体育、美育和劳动教育等各项教育活动之中，渗透到班级、团队活动和班主任工作之中，并且真正做到既没有用德育工作来代替心理健康教育工作，也没有以心理健康教育工作取代德育工作，也就是说，既没有把学生的心理问题归结为思想品德问题，也没有把学生的思想品德问题看作是心理问题。 7 、创建良好的校园心理氛围，注重通过建立和谐的师生关系、发挥教师的人格魅力和为人师表的作用等形式创设符合心理健康教育所要求的人际环境、心理环境。 8 、建立学校一一家庭一一社会心理健康教育网络，尤其是通过办家长学校，系统地向家长传授青少年心理与生理发展的知识、科学教育的技巧等，以便使家长能够营造家庭良好的心理环境，能够以自己的理想、追求、品格和行为影响孩子。 9 、重视教师的心理健康教育，努力为教师提供心理健康教育方面的学习材料，帮助教师及时了解心理教育动态和心理教育的成功经验，使他们掌握一定的心理健康的基本知识和提高自我调节情绪的能力，并在教育教学过程中为学生创设心情愉快的学习生活环境。
学生本人采取的对策是： 1 、加强自身的道德修养，树立正确的世界观、人生观和价值观，培养爱学习的习惯，以便能够以此驾驭和调节好自己的心理状况。 2 、提高对开展心理健康教育意义的认识，积极参加学校组织的相关活动，力求在活动中培养自己活泼、开朗的心理品质。 3 、努力学习有关心理健康方面的知识，掌握心理保健技巧和消除不良心理的方法。 4 、能够坦然自若地面对自己的心理问题，敢于向心理健康教育的教师、任课教师和班主任等倾诉。 5 、培养自己的一些业余爱好，安排好自己的生活，使自己的生活有张有弛，劳逸结合，防止过分疲劳。
中小学开展心理健康教育，是适应 21 世纪竞争日趋激烈，培养同现代化要求相适应的数以亿计的高素质的劳动者和数以千万计的专门人才的必然要求，也是针对当前我国中小学生存在的心理素质方面的弱点，进一步提高其心理素质水平，实施素质教育的现实需要。只要我们既要积极创造条件，又要实事求是，从实际出发，有计划、有步骤地在中小学开展心理健康教育，就一定能够取得实效，能够使广大中小学生成长为有健康人格、有社会责任感的新一代。