睡眠能解除大脑的疲劳，使身体的各个部分都得到充分的休息。如果睡眠不足，幼儿就会精神不佳，情绪不好，甚至烦躁哭闹，进而影响食欲，影响生长发育。如果有了足够的睡眠时间，幼儿就可以精神愉快，活泼开朗，吃得香，吃得多，这对保证幼儿的健康成长是十分有利的。不同年龄的孩子需要睡眠的时间不一样，越小的孩子需要的睡眠时间越多。托班幼儿由于年龄小，环境适应能力低，睡前障碍要明显高于三岁以上的小朋友。特别是新生入园初期，午睡常常是孩子的一大难关。培养孩子良好的睡眠习惯，必须要从两到三岁就开始训练。那么，我是怎样管理托班幼儿的午睡，从而培养他们良好的午睡习惯呢？
首先，给孩子安排一个安静、舒适的睡眠环境。我们和保育员阿姨一起，每天打扫、整理午睡室，午睡室里做到每天开窗通风换气，夏天保持开窗睡眠。午睡时，不同的孩子有不同的需要，在引导幼儿睡觉时，我总是因人而异。刚入园的孩子因为不能适应新的环境，他们往往表现得很恐惧，有的孩子甚至大哭大闹，吵着要回家，这时我们会抱着他们，轻轻地亲吻他们，抚摩他们，让他们觉得躺在老师的怀里很安全，慢慢地他们就会安静下来，进入睡眠状态。有的孩子很焦虑困扰，午睡时就会向我们提出各种要求，这时，我总是及时答应他们，对他们不妨有暂时的退让和迁就，这样会有效的缓解孩子的不安，当孩子的情绪稳定以后，我再去引导他们睡觉，自然就会见到实效。如遇到一直哭闹的孩子，为了稳定其情绪，不影响其他孩子，就带他出去走走或者看看书、搭搭积木，并耐心开导，等他答应了，再让他午睡，如实在不肯，也不必勉强他。午睡前还可放一些柔和的音乐。如“摇啊摇，我的宝宝要睡觉”等歌。还可以拉上窗帘，这样有一个安静、舒适的午睡环境，孩子就会较快入睡。根据我教托班幼儿的经验，对以下几种孩子应采取各种不同的方法，促使他（她）尽快入睡：
一、依赖型的孩子：对成人的依赖性强，午睡需要教师的陪伴、哄劝。对这种孩子，在他（她）入睡之前，我总是坐在其旁边，轻轻地抚摩他的头，或轻轻拍打他的身体，跟他（她）讲悄俏话，慢慢地，孩子的情绪安定下来了，也就睡着了。
二、恋物型的孩子：午睡时需要搂衣服、鞋、玩具才能入睡。对这种幼儿，刚上床时，可迁让他们，当他们睡着后，再悄悄把东西拿走，如果幼儿一定要搂着自己的鞋子睡觉，我就用旧报纸把鞋子包着，让他拿着。等他（她）睡着了再把东西拿走。
三、顽皮型的孩子：体力充沛，上床后不停的折腾，有的甚至爬上爬下。这时，我就会适时提醒他好好睡觉。睡好了觉身体才健康。
四、过激型的孩子：以自我为中心，不听哄劝，对这样的孩子，只要不哭先不管他，等到其他的孩子睡后，再与他聊天，或玩一些没有声音的玩具，等他困了以后再上床睡觉。
在护理孩子午睡时，我们还应注意这样一些问题：有的孩子特别招蚊虫，被蚊虫咬后又红又肿，因此我们可以在寝室里喷一些驱蚊水，在小床、枕头周围喷一些驱蚊水，还可以在孩子身上也喷一些，防止蚊虫的叮咬。另外，当托班养成睡眠习惯后，还要注意培养他们的主动性和独立生活的能力，如听懂话后，就可以要求他们自己躺下，要求他们学会自己上床，自己盖被子，尽可能给他们练习的机会，学习自己穿鞋子、袜子、衣服，并在睡觉前把这些东西放整齐。
2009年3月
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