【榜样力量】向优秀看齐 为坚持喝彩
赓续拼搏精神
创造新的辉煌
—九年级中招体育考试感想与收获 —
九年级理化生实验考试和体育考试圆满收官，成绩喜人!这些成绩的取得离不开全体九年级教师忘我付出，精心指导，离不开体育教师科学规划，高效训练，也离不开九年级管理团队的精细管理，精准施策!离不开九年级家长的默默付出，长期陪伴!更离不开九年级全体学生的刻苦训练，顽强拼搏。
回想起4月20日的中招体育考试，许多同学依旧按捺不住内心的激动。很多感人的场面历历在目：有的考生从考场出来一蹦一跳喊着“满分了”，有的考生从考场出来激动的抱着班主任老师。最令人动容的是九（5）班杜佳贝同学考后与妈妈的相拥而泣。那一刻，只有她们母女最清楚，从37分拼到60分，一路付出了多少汗水和艰辛，泪水是不断坚持的见证，是逆风翻盘的激动，更是得偿所愿的喜悦。从她身上，我们看到了一中学子的拼搏精神：永不言弃，勇争第一。秉承一中的“四特”精神谱系，毕业班学子勤于实践，勇于挑战，在此次中招体育测试中，类似的同学比比皆是。
九（1）班孙奥悦
于绝境中奋起 于逆境中搏击
犹记得刚升入九年级，为了备战中考体育测试，每天清晨都要伴随着晨曦跑步，我也总是放纵自己一次又一次地放弃。第一次全真模拟考试，我只得了59分。倒数的名次刺痛了我的双眼，班主任的批评、父母的失望令我一蹶不振。
“只有经过地狱般的磨炼，才能创造出天堂的力量，只有流过血的手指，才能弹奏出世间的绝响。“周末间无意读过句子让我豁然开朗，只有于绝境中奋起，于逆境中搏击，方能无愧青春，无愧自我，无愧时代。
于是，每一次的练习，我都把它当作中招考试。每当我想放弃的时候，这句话都会在我的脑海中浮现。课下，我也会积极向老师、同学询问技巧；体育课上别人练习一遍，那么我就三倍四倍的练习；周末我也充分利用时间，练习的弱项--跑步和跳绳。终于，千淘万漉虽辛苦，吹尽狂沙始到金，那些蓄过的力终于汇聚到了成绩单上分数一次又一次的提高，但离800米满分始终还差几秒。
中招体育考试的那天，我还记得，阳光灿烂，我沉着冷静地过了一项又一项。终于到了我最没有把握的耐久跑测试了。“砰”发令枪的响声在耳边响起……第2圈时，已有些乏力，我气喘吁吁的呼吸着，离终点越来越近了。想着一年来日复一日的练习，想到自己制定的目标，我突然有了力气，拼尽全力冲过了终点线。完美70分的成绩令我满怀骄傲。
只有在绝境中奋起，逆境中搏击，才能超越自我，挑战极限，在青春中书写人生华章。
体育成绩进步记录：60-66-70
九（2）班陈子昂
用拼搏追逐梦想
如今，我的小梦想是考上实高。曾经的我只有空想，对于现实是恐惧的。第一次体育测试的我只有33.4分，对于我来说耐久跑和排球是最困难的，刚开始排球只打3、4个，耐久跑居然用了5分54秒。看到这么差的成绩，我陷入了迷茫，心里不断地问：是我个头不如别人吗？是我运动细胞不发达吗？看着体育成绩的我，深思熟虑后对自己说“不，都不是，是自己不够努力，是自己不像别人那样拼搏。”
自此以后，我开始了认真锻炼。寒假期间，每一天都会顶着寒风练习；下雪天，追随着一片片雪花在不懈训练；操场上跑道留下了一串串脚印.......功夫不负有心人，开学了，学校举行体育模拟测试，我的成绩为62.75分。心里窃喜的同时我又开始反思，虽然这次进步巨大，可我相信，我的拼搏还没有达到极限，在学校锻炼的每一天，觉得早上短短的30分钟，远远达不到我的极限，我缩短自己吃午饭和吃晚饭的时间，用挤出来的时间在操场上努力拼搏。
就这样坚持了15天，我踏上了中招体育考场，在拼搏努力后，我对自己充满了信心！今天一定能满分！我相信，我所付出的一切，定会回报于我，在考试中，我虽心怀忐忑，但我并不畏惧，因为我知道，我的实力能助我实现体育满分这个目标，在一项项测试中，我都会全力以赴，随着老师口中那一声声“停”我按捺不住激动的心情，70分！我成功了！心中欣喜若狂，这是自九年级以来，我发挥最好的一次！当看到成绩的那一刻，我明白了，梦想不会自动实现，只要一次次的坚持，一次次的努力，一次次的拼搏后，每一次都是突破自己极限到达的高度，追逐梦想用拼搏实现目标！
青春年少的我们，都有梦想，只要在追逐梦想的路上全力拼搏，一定会成功！
体育成绩进步记录：33一62一70
九（3）班任雨菲
努力才有收获
4月20日，我们迎来了体育考试。在此之前我并不是信心十足，而是惴惴不安。
这次体育考试的70分出乎我的意料，在体育锻炼时我总因身体上的劳累而产生了放弃的念头，期间我也偷过懒。但在考试前一周，我的800米成绩测在四分后，那一刻我意识到是时候做出改变了，这时候再不行动就真的无力回天了。从那之后，每次八百米我都拼尽全力，即使每天被汗水浸透但在真正考试的那天我跑出了三分二十九的成绩，比平常快了十多秒。排球对我来说最难把控的是它移动的范围和我的心理素质。每每到测试我总比平常自己训练要少个五六个。所以放假时我把排球带上，到周六早上出门训练，坚持了两个周，我的技术突飞猛进，不再害怕球会乱飞而是做到了游刃有余。我最担心的一项除了800就是坐位体前屈，我总是离满分差个一两厘米，一到空闲时候我就压腿拉伸。放学回家做完作业我会自己按照老师教的办法压个十分钟，幸运的是在体考时我测出23.7。得知自己70的成绩我喜极而泣，那一刻我觉得大家努力都没有白费。在此期间离不开老师的指导，家长的背后支持以及我们的努力
体考不仅仅是一场对身体素质的考验，更是对心理素质的考验。在考前准备阶段，我意识到保持积极的心态非常重要。我坚信我能够应对任何考题。我保持积极的心态在考试中起到了重要的作用，让我能够更好地应对紧张的环境和压力。
体育成绩进步记录：60-65-70
九（4）班沈毅涵
拼博是走向成功的关键
“坚持才是胜利”是我们耳熟能详的俗语了。
起初,我并不认为这句话有多大作用。但，当我在体育考试中取得重大进步后,我萌生出了对它的钦佩之感。坚持,真的能取得胜利。
九年级初,我的体育非常差劲,但我对此却是忽视,认为学习成绩好了就行。然而,并未意识到体育的重要性,直到第一次期中考试后得知,我的体育成绩仅有30分--这使我的总体排名后退了数十名。我悔不当初,才对体育重视起来,但无论怎样练习,也赶不上进度。
迫于逼近的体育中招考试,父母在寒假后帮我寻了体育老师陪练。发觉到这已是火烧眉毛的事了,我便尽全力地拼命去训练:排球打不了,我就钻研技巧,多加练习；跳绳不过关，我便用力去甩绳,用力去跳；跑不动时,我拼了命地大口喘气,抬腿摆臂。目标只有一个--冲到终点。尽管这过程艰辛,高强度的训练和难以提升的成绩使我屡次想要放弃,但却都坚持了下来,或许是不服输的信念,亦或是哲人"菜就多练"的鼓舞,终是有了进步。在考前的全真模拟体测中,竟取得了62分的成绩,这令我感到高兴,多日的刻苦终是取得了回报。
尽管如此,这样还不够,秉着要做最好的自己的理念,之后的锻炼没有丝毫松懈。中招考试很快到来,带着兴奋与紧张,踏上了这场战役的土地。我不敢懈怠,心怀着家人、师友的期盼,使出破釜沉舟的决心。我不知疲倦,只想尽全力取得更好的成绩。我已感受不到疼痛。当我听到最终成绩的那一刻,我竟忍不住哭了出来,65.8分！也许是过于激动,也许是对成绩的不满意,又或许是如释重负的喜悦。尽管不太如意,但这不知是我多少日夜辛苦拼出来的结果啊!35分的进步,这是何等的奇迹。
这虽不是最完美的成功,但也是拼搏的结果,顿时理解：“长风破浪会有时,直挂云帆济沧海。”
体育成绩进步记录：40—55-66
九（5）班杜佳贝
拼搏创造奇迹
如果说鸟儿向往湛蓝的高空，那么拼搏就是它的翅膀；如果说鱼儿向往深邃的蓝海，那么拼搏就是它的激流；如果说幼苗向往璀璨的花朵，那么拼搏就是它的根基。世间万物都以拼搏为力量，正是因为拼搏能够创造意想不到的奇迹。
我的体育非常差，跑八百米有很长一段时间跑不下来，以至于第一次参加体育测试居然都不能及格。雪上加霜的是，就在新学期开始之际，因为跑步不看路，扭伤了左脚的脚踝，整整一个月没有参加体育训练。看着别人积极地参加体育锻炼，中招考试的日子越来越逼近，我既担心又害怕，生怕自己因为脚伤失去参加体育考试的机会，我觉得八百米是多么的遥远，两圈半的距离，对我来说又是多么遥不可及。另外一个我害怕的是坐位体前屈。因为体型等等原因，如果别人不按我的背我的手腕根本就达不到脚尖。每当我看到别人推到满分，心里又羡慕，又难过。我不是怎么害怕的，例如排球，跳绳，有时也会导致我苦恼好几天。
考试的日子很快来临，老师问我：“你要参加体育考试，还是办免考？”我妈妈建议我坚持下来，并且约定只要我坚持下来，就给我适当的奖励。当时因为跳绳问题，我快要对体育考试失去了信心，不情愿地同意了妈妈的建议。
星期六中午，我和妈妈来到考点门口，喝了据说能够提高耐力的葡萄糖溶液，互相击掌加油。老师也鼓励我坚持下来，在家人，老师和同学的鼓励下，我感到浑身充满了力量。
进了考场，我们先测试的就是我最近非常担忧的跳绳。据考试完的男同学说，这个绳很沉，很难满分，我的心不住地颤抖着，手心冒出了冷汗。考试开始，我生怕绳子绊住我的脚，跳得很慢，可是在最后还是绊住了脚。我开始紧张起来，想着如果实在不行，第二次就不跳了。但是一想到也许第二次一跳还能跳得比上一次多，我咬咬牙坚持了下来，居然跳了173个，刚好满分。接下来的排球很顺利，两项都是满分，接下来就要应对的是女子八百米了。
出发令一起，我们这一组十个人就争先恐后地跑了起来。我努力地跟上前面那个同学，居然跟着她跑了一整圈。第二圈可能是因为第一圈冲地有点过猛了，浑身没劲，但我耳边依稀听到老师和同学们在考场外面为我加油，于是我咬牙坚持了下来，当我冲到终点时，监考老师告诉我，我的成绩是4分46，比在学校最快的一次还快20秒。考试结束后，我一瘸一拐走出考场，看到了自己的成绩，没想到我居然上了60分，我一下子喜极而泣。老师走过来祝贺我，妈妈红着眼眶拍着我的肩膀。原来拼一下，真的能创造奇迹！
人常道：“苦心人，天不负，卧薪尝胆三千越甲可吞吴。”如果没有长久的努力，老师和家长的鼓励，坚定的意志，后悔与失落将会笼罩我的四月。不拼一把，我将永远不会知道我的能力。这时，看着阳光穿透乌云，我才知道，拼搏真的能创造奇迹。
体育成绩进步记录：37—50—60
九（6）班赵冰洁
坚持就是胜利
体育锻炼刚开始对我来说并非是一件容易的事。早操上多于五圈的跑步对我来说很难坚持下来。掉队成了常态，对于新接触的排球我学起来要比别人慢，练习一个月之后打的数量还是徘徊在十几个之间。跳绳是最简单的项目却比满分还差三四十个。
学得慢，不及时练，爱偷懒。让我在第一次的体育模拟中在班级垫底。33分的成绩让我抬起头练习数学的成绩确实比不用考体育的同学多不了几分。这样的结果让我内心大为震惊，从那时起我深深地开始反思。
我开始认真听取老师的指导，排球是在手臂上打而不是在手腕。学会了正确方法，在一次课间练习中，我第一次打了35个。跑操时，我会边跑边鼓励自己可以坚持的圈数也渐渐增加，跳绳示范的次数太多导致太少，我就在课间或周末练，慢慢从130多到180多。800m从4分36到4分11在第二次模拟时的3分55。
第二次的体育成绩从33分到63分。进步让我有了信心，我更加刻苦锻炼，800m对我来说也变得相对容易。跳绳，排球开始次次满分。4月20号的体育成绩超常发挥，800m再次提了14秒。取得最终69.25的成绩。
体育锻炼让我明白了，冰冻三尺并非一日之寒，成大事者不拘小节。面对困难只有坚持才能胜利。面对文化课的600分，我也会竭尽全力，绝不轻易放弃。
体育成绩进步记录：33—63-69.25
九（7）班翟嘉棋
不放弃 就能赢
成长是一个漫长的过程，但有时也是一瞬间的醒悟，路漫漫其修远兮，在遍地荆棘的成长路上，只要我们不怕苦，不怕累，只要我们不言弃，那么胜利的曙光终将属于我们！
红旗下，春风里，蓝天唱着白云的歌，而我们也迎来了中招体育。很惭愧，我的体育成绩并不出彩，它使我在茫茫人海中显得平庸甚至落后。
我从小体育就不好，刚开始训练时，甚至跟不上队伍，我对此是又急又气，有好几次想过放弃，但我的背后总有老师为我鼓励的身影，使我一次次咬牙坚持下来。
第一次体考，我的成绩并不乐观，只有40多分。望着撒着我泪水和汗水的操场，我产生了办理免考的念头：不如就这样放弃吧，太难了，再怎么练也不可能了。在那段时间里，怀疑和自卑充斥着我的脑子。
幸运的是，我们有一个不放弃我们的老班。在一次班会课上，老班给我们讲了几个她带过的学生从三四十分逆袭到六十多分的例子，那时她告诉我们“这只是个开始，没有人会知道结局是什么，这个过程是很痛苦，但是只要不放弃，一定会比现在好！人的潜能无限，你不去挖掘怎知自己有多大潜能呢？”她的话一直在我的脑海里回荡，激励着我不断坚持下去。
接下来的日子里，虽然每天都汗如雨下，与痛苦相伴，但我一直在鼓励着自己，为自己加油。
就这样日复一日的练习，我终于迎来了中招体育考试。在考试前一天晚上，爸妈一直在为我做“战前准备”，妈妈更是给我买了一个金榜题名礼盒，祝我超常发挥一举夺魁。在送我去考场的路上，爸爸一路都在说“别紧张，尽力而为就行”，可他自己比我还紧张。看着他们为我如此忙碌，我更加坚定了必胜的信念。
在考试时，我的排球、跳绳和坐位体前屈都很顺利的满分了，最令我头疼的800米开始了，站上起跑线，队友们互相加油鼓励，商量怎么轮流带跑，怎么轮流挡风，齐心协力的团结氛围使我内心再次充满了力量。起初前400米我并没有感到太累，可到了后400米，我就有些跟不上了，步伐沉重起来了，呼吸困难了，身体的难受让我产生了恐惧感……我的脑中一片空白时。“不能减速，坚持住，最后100米要冲起来！加油！”耳边传来老班熟悉的呐喊声，考场外老班挥着手奋力地喊着“不许慢，盯准前面的同学，追上去，加油！”“对，我不能放弃，我要坚持，我要赢！”经过一番心理斗争后，我坚定了信念，拼尽最后的力气，冲向终点……
最后，我的体育成绩取得了满分！得知成绩后，我喜极而泣，伙伴们相拥着让汗水和泪水一起飞溅，老班更是满脸的欣慰。爸妈得知后，也都为我骄傲。那一刻，我知道，我赢了！
体育成绩进步记录：40——65——70
九（8）班谷雨辰
爱拼才会赢
时光飞逝，我终是站在了考场的门口，中考体育时间也已到来。
虽然在前一天已经做好了心理准备，但来到考场上时，心里还是会紧张，在前三项的考试中虽有失利的地方，但我不放弃，坚持下来拿到了满分，剩最后一项就是我最畏惧的一千米长跑。
随着监考老师的一声令下，我们这组的学生像离弦的箭一样全都向前飞奔。第一圈我迈开双腿紧紧跟着前一位同学，但第二圈的痛苦却难以忍受，酸痛的双腿，急促的呼吸，干燥的喉咙，让我不由自主的慢了下来，渐渐地与前一位同学拉开了差距，想要提高速度跟上他的步伐，但往前冲了一小段，发现力不从心，不由自主地心里便有了放弃的念头。可这念头刚出，便被我否定了。最后的一百多米，我心中好似有一头猛兽，意志坚定起来，健步如飞，以自己必胜的决心冲过了终点，听到了满分的我，仿佛看见以前62分的成绩渐渐随风而去。
只有经历过风霜的洗礼后，我们才会变得更强大。这一次，我在汗水的光芒中告别过去的自己，奔赴新的未来！
体育成绩进步记录：53—62—70
九（9）班刘如真
努力加坚持等于成功
在距离体育考试几个星期之前,我便已经开始锻炼,练习,每天早上,我都会和妈妈一起跑步上学，在学校跑圈时,尽管再苦,再累,我都会紧跟班级的步伐,从不偷圈,放弃,尽管我跑的慢,但我从不放弃。
而在每次假期,我都会用五,六个小时来练习排球和跳绳。在别人的指导下，我掌握了许多垫好，跳好的小技巧。在这期间，尽管他教导的很严厉，我也哭过，但我从不会就这样放任自己,哪怕一开始我只能垫十几个,跳一百二三十下,哪怕我的胳膊红肿一片,哪怕小腿酸痛,我也依旧坚持了下去，这样取得的成果是辉煌的，我不再凭借运气,而是实力。
上次的测试,只考了59.3分,而这次的正式考试,虽然考试期间,跳绳时,越到后面,越感受到甩不动,胳腰酸痛，但坚持满分了。坚持垫球时,虽然紧张,但凭借多次救球的肌肉记忆也满了，八百米时,尽管没有满分,但仍奋力奔跑从四分三十突破到了三分五十四，一共取得了69.5分的好成绩。
只要坚持,就会迎来属于自己的彩虹。
体育成绩进步记录：48—59.3—69.5
九（10）班任可瑶
坚持必有回报 付出终有收获
坚持是火，点亮成功之灯。我深知，体育是座矗立在我眼前的大山。每每我在800米的半途艰难挣扎时，已经有人冲过终点线时；每每看见一分钟跳绳计数器上少的可怜的数字时，我曾沮丧不甘，我甚至怨恨自己，但我从不放弃，我发誓用加倍的努力改变眼前的不利。于是，我每天拖着疲惫的双腿踉踉跄跄地冲向终点；我每天摸着僵硬的小腿颤抖着跳到筋疲力尽；我每天挺着笔直的胳膊疼痛地拍到发红发紫。终于功夫不负有心人，得知体育成绩满分的那一刻，身体的疲惫、喉咙的干涩和心中的种种委屈瞬间烟消云散，一串串泪水情不自禁地划过我的脸庞，那一刻我感到无比幸福和开心，那一刻我深深地明白了：“坚持必有回报，付出终有收获。”
体育成绩进步记录：62.25—70--70
九（11）班齐云烨
心若在 少年的梦就在
心有多大，舞台就有多大；梦想有多高，人生就有多精彩！
---题记
窗外的朝阳染红了半边天，窗内的我准备迎接第二次中招战役——体育考试，我将要以少年的蓬勃朝气去谱写自己的成功之音。
“寒窗苦读十二载，金榜题名一朝时。盛年不重来，一日难再晨，及时当勉励，岁月不待人”耳边回想着老师的话。让我明白在生活和学习中不管遇到多大的风浪，只要饱含激情，在星途大海中奋勇前行，一定能拥抱成功。我对自己说:“经历了这么久的努力拼搏，积累了一定的经验，我一定能行!”
思绪不仅回到平时的体育模拟考试。我从未满分过，四项加起来也没上过60分，看到排球打不到10个，每次考试后我的心都会跌入谷底。但又想人若不经历奋斗的苦涩，怎能品味成功时的甘甜？于是体育测试很多次，我从未想过放弃，因为我的梦想还未实现，怎能倒下？
“考试失利不是因为紧张，是你不够熟练，没练到家。不要把考试失败归结于环境，因为强者从不会抱怨环境。你要从自身的心态、技巧等方面去反思，要不断挑战极限，你一定能行！”班主任鼓励着我，身边的同学也帮助着我，每一个课间的训练，每一次的模拟我都全力以赴……因为少年有梦就要付诸行动！我要把每一项练到极致，要想让自己达到新的高度，我要努力练习，不断奋斗，成为自己的恒星，发出最璀璨的光芒！
“花堪折枝直须折，莫待无花空折枝”。在这个盛夏四月，想到别人有天赋，而我能做到的只有付出我的时间，于是带着汗水，带着坚持，带着所有人的期盼，带着理想，来一场灿烂盛大的落幕。当踏出操场拿起排球的那一刻，我便知道时机到了，是时候将这一年的努力结成胜利的果实的时候。我静下心来，稳住思绪，全身心投入，用正确的姿势一步一步地达到最好的水平，当听到裁判大声说“40个，满分！”时，我内心澎湃，满满的幸福无以言表言表。最后一项一项的考试我都在全力以赴中去得了满分！最后的冲刺，我成功了……我没有辜负父母的期待，老师的期望，第二场战役圆满结束，我用实力证明了自己！
少年的征途是星辰大海，体育考试的成功离我的梦想又近了一步，接下来的第三场战役我相信少年只要有梦，总有一天，我会扬起风帆，全力拼搏，定能在火红的七月实现自己的梦想————进入自己理想的高中！
体育成绩进步记录：45—61--70
九（12）班崔依晨
暂时落后又何妨
人常道:“失败乃成功之母。”的确，不经历失败，怎能取得成功？
在最后一次的体育模拟考试中，我的成绩很不理想。那天的太阳很嗮、 光线很强、闷热的天气让我不由得紧张起来，竟然在最擅长的排球项目上失了分数，
看着十一二分的成绩， 我的心里说不出的委屈。
可能是那天的天气很热 可能是我打的球太硬了 也可能是我没有发挥出自己真正的实力。但无论我为自己找了多少借口，我知道最根本的原因还是我没有把排球打熟练。我暗暗下定决心，在这最后的一周将排球练到闭眼也能满分。
我记得清多少个饿肚子训练的下午， 记得清红肿淤青的手臂， 更记得清失败的沮丧。我一日复一日的训练，争分夺秒的训练
终于等到了体考的那一天。
微风轻轻地吹着，我担心了起来：马上排球被风吹走了怎么办；要是球打出界了怎么办；要是我一连几个球没达到要求的高度怎么办？……但种种担心最后都被我的意志打败，我相信 通过这么多天的练习，我一定行！
“满分，停！”尽管努力真的很辛苦，但70分的成绩让我认为值得。哪怕我在最初落后于别人，但我仍然坚信自己可以迎头赶上其他人。所以暂时落后又何妨？
我相信在今后的学习中，只要我在落后时努力，在沮丧时拼搏，我也终将能够取得最后的胜利。
体育成绩进步记录：60-67-70
九（13）班李林青
体育考试: 华丽的逆袭之旅
当最后一声哨音响起，体育考试结束的那一刻，我站在操场中央，心中满溢的不仅仅是疲惫，更多的是无法言表的喜悦与感慨。这是一场自我挑战的成功，一场从低谷走向高峰的逆袭。此刻，我想将这段特殊经历的心路历程与感想分享给每一位同学:
一、直面现实，找准定位
回溯半年前，我的体育成绩一直徘徊在及格边缘,44.6分，成为我初三生活的一大困扰。跑步时气喘吁吁，排球基本上不上10个，跳绳几乎总是绊绳,坐位体前屈总是在10cm左右,没有一项是满分.每次模拟测试后的成绩单都像一面镜子，无情地映照出我在体育方面的短板。那时的我，内心充满了挫败与迷茫。然而，正是这份痛楚让我清醒地意识到:逃避无济于事，唯有直面现实，找准定位，才能找到逆袭的起点。
二、从零开始，步步为营
痛定思痛，我下定决心改变现状。我制定了详细的训练计划，从基础体能、专项技能到恢复调整，每一个环节都力求做到精准到位。早操时,尽管每一步都很艰难，但我咬牙坚持，一步一步挑战自己的极限。课间休息，我会利用短暂的时间去操场进行300米练习。晚上睡觉前，我会让妈妈帮助我进行坐位体前屈练习,进行拉伸放松。每个周末,当别人还在睡觉时,我就去楼下进行跳绳和排球练习,并且用老师发的电子稿详细记录每次的测试成绩;寒假时,我们班除了过年的那几天休息外,其余每天都要在上午8:30前进行体育锻炼打卡,看着钉钉小组群里大家的锻炼视频,我由衷地感到高兴.这样的生活虽然辛苦，但我知道，每一分付出都是值得的。
三、磨砺意志，收获成长
在体育锻炼中，我也遭遇过瓶颈期，成绩停滞不前甚至偶尔下滑，身体的疲劳和心理的压力一度让我动摇。但每次老师的”预备-开始”的声音响起时,我依然会坚持下去,因为我坚信:天道酬勤.在过完年后的一模体育考试中,虽然我的各项还是没有满分,但我突破了极限,各项都有了长足的进步,取得了61分的好成绩.考前的长跑中,我已经达到了3′50″.排球终于能在我的胳膊上自由飞翔,不随意掉落了,跳绳终于能上170了.这次体育考试,我拼劲全力,终于取得了68.5的好成绩!
四、珍视经历，砥砺前行
这次体育成绩的逆袭,我不仅收获了满意的成绩，更让我深刻体验到努力的价值、坚持的力量以及团队合作的重要性。这是一段刻骨铭心的成长历程，是我人生道路上的一笔宝贵财富。未来的学习生活中，无论遇到何种挑战，我都会铭记这段逆袭的经历，保持坚韧不拔的精神，勇往直前。我坚信，带着这份逆袭的勇气与智慧，中招考试我一定能实现梦想!
体育成绩进步记录：42-62-68.65
九（14）班常艺帆
挑战自我 奋斗不息
尽管我平凡如沙漠一砥,渺小若繁空一星,却始终有一个声音在我的内心激荡,那是一个少年在自我挑战中奋斗的声音。
在九年级一年，我的体育持续上升，800米由4分30秒一步步跑入3分30秒。这中间布满荆棘，面对困难，有人选择奋力搏击，有人选择退缩不前，而我选择挑战自我，奋斗不息。
挑战自我，需勇于相信自己。以自信为楫，遥渡河汉。每次跑步前，我都会鼓励自己，相信自己一定能够坚持下来，一定能有所突破，因为相信自己，所以尽管我屡战屡败，依然能屡败屡战。
挑战自我，需勇于坚守初心，永不放弃，方得始终。对于体考，我的目标一直都是70分。每次测试后，我会认真分析哪项失分，就着重练习哪项，成绩得以步步提高。
挑战自我，需勇于坚持不懈，既然选择了远方，就要放手一搏。每天在集体跑或是冲刺时，我总感觉心有余力而力不足，每次想放弃时，想想自己的目标又能坚持下来。一次次地咬牙坚持，使我不断进步。
体育成绩进步记录：59—67—69.7
长风破浪会有时，直挂云帆济沧海。我们坚信有这样一支特别能吃苦，特别能拼搏，特别能奉献，特别能创新的九年级教师队伍，有这样一支顽强拼搏、不怕吃苦的市一中学子，我们相信在六月的中招考试中一定会创造新的辉煌!
照片：黄文斐
编辑：嵇杰武
审核：许引丽、周翔宇