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如何培养中学女生学习篮球的兴趣
作者:北京第二十中学体育组 龚朝晖 来源:xsk 点击:27826次 评论:0

 

 

如何培养中学女生学习篮球的兴趣

关键词:女生、篮球、兴趣、简单实用性和娱乐性原则、技术正迁移、游戏和比赛

1. 问题的提出

众所周知,中学女生的篮球课不好上。由于她们身体素质相对较差,胆子小,不好活动等女生特有的生理和心理特点,客观限制了她们对篮球项目的兴趣。那么,有没有较好的教学手段或方法使她们克服自身的缺点和不足,对篮球运动产生浓厚的兴趣呢?

在多年的篮球教学实践中,我逐渐认识到,并不是主要由以上的原因使她们不喜欢篮球运动,而主要是由于我们在对女生进行篮球教学的过程中,过多的注重了简单的单个技术动作的技术教学,而忽视了单个技术在篮球项目中的作用及意义的目的教学,单个技术的实用性和实战性特点被忽视,从而使学生们既不能理解单个技术的作用,也不能将所学技术自然地直接运用到实践当中去,所学技术肤浅和实用性差,篮球游戏的乐趣无从体验,所以学生学习热情不够,甚至学习失望,也就更产生不了兴趣。

其实辛苦学习各种篮球技术的最终目的就是将它们运用到游戏或实战当中去,所以我认为中学女生篮球技、战术教学的简单实用性和娱乐性原则就是篮球教学的关键所在,更是培养女生学习篮球兴趣的关键所在。在我对中学女生进行篮球教学的过程中,由于始终贯彻这一原则,学生的学习兴趣浓厚,连“恐惧”篮球运动的同学也逐步投入到篮球运动当中,教学效果十分显著。现总结出来,笔者愿与各位同行共同商榷探讨,使之进一步完善。

2. 讨论与实践

2.1. 初学篮球运动的传、接球技术

    初学篮球时只有少部分女生接触过篮球或略微对篮球感兴趣,绝大部分同学是被动学习,所以教师启发和诱导学生积极主动地学习就显得十分重要。

   在最初的篮球教学中,为贯彻简单实用性的原则,我首先把教学重点放在以学习双手胸前传、接球技术动作为主,以学习其他不同传接、球技术方法为辅的基本技术的教学上。这样既考虑到传、接球技术是篮球运动的最基本技术之一,同时还可以发展学生运用多种方法掌握传、接球技术的能力。

在学习传、接球技术时,同学们都很害怕传向自己的来球,尤其是球速稍快、稍高或距离稍远的来球。为了使学生在练习中克服害怕的心理,我采用两人间隔距离由近及远的传接球练习方法。适时地示范讲解传球和接球(尤其接球)的几种方式方法和动作要领,并亲自与学生对练……。另外明确告诉学生考试内容:技评10次相距5米的两人连续传、接球技术。学习目标明确,练习由简到难,学生逐渐不怎么怕来球了。

2.2. 从原地双手胸前传接球技术逐渐过渡到双手胸前投篮技术,同学们感到学“篮球”并非想象的那么难,还挺有趣

2.2.1. 为强化双手胸前传、接球这个技术动作的重要性,更为了增加练习的趣味性,激发学生的学习热情,我将双手胸前传球的弧度做的很大,示范传高吊球的技术动作,同时我告诉同学们如果面对篮筐,这个动作马上就变成了双手胸前投篮的技术动作,还可能成为类似美国NBA篮球赛上空中接力的妙传。学生们受到启发,练习的积极性进一步加强……

由于学生对双手胸前传、接球技术动作掌握的过硬,在后来的双手胸前投篮教学中,学生的技术水平提高很快。当然我们也可以通过强化单手传接球技术,进而正迁移学生学习和掌握单手投篮技术动作。

2.2.2. 在投篮练习过程中,有些同学由于上肢力量不足,投出的球总是“三不粘”,于是我鼓励她

们不必拘泥于罚球线的场地限制,向前站。降低投篮距离提高了“这些同学”的练习兴趣。

偶尔投进一个球,她们都胜利欢呼。技术动作基本掌握了,同学们就自发地比赛谁进球最多……同学们练习热情十分高涨。

值得一提的是,定位投篮技术动作较熟练后,教师应该组织学生自由投篮,这样更能真正锻炼她们对投篮技术实用性的体会和运用。

2.2.3. 在投篮练习时,一些胆小的同学往往怕篮球砸着自己而不敢练习,有时该轮到她投篮时却往队伍后面躲,这时应发挥练习小组的影响力。教师也应及时地给予引导和监督,多给“她们”创造一些投球的机会,投球的次数多了,也能进球了,自然就有些兴趣,逐渐不怕“球”了……

2.3. 行进间的传、接球技术非常具有实用性,对上蓝技术动作有正迁移的作用

 

篮球技术动作程序教学设计图

原地双手胸前传 接球

 

双手胸前传高吊球

 

双手胸前投篮

 

 

 

 

 

 

 

上蓝

 

 

 

 

游戏

比赛

 

班  内  游戏和比  赛

 

 

行进间传接球

 

 

不运球传接球

 

运球传接球

班之间游戏和比   赛

混合型传接球

2.3.1. 女生打篮球一般都不好看,可以说不是在打篮球,而是在“抢”篮球。其最主要原因就是她们不会在行进间运用传、接球技术进行相互间的传接球配合。接球时不是自己和自己抢就是和其他人一起抢,得到球后又不知该怎么把球传出去,或是死死抱着,或是随便将球扔出去了事……所

以在教学中着重训练学生掌握传、接球技术的能力,尤其是着重训练她们掌握行进间传、接球技术动作的能力就显得非常重要。

2.3.2. 在行进间传接球技术的教学中,初学时不要强调规则,只让学生专注于传和接的技术动作上,等到学生基本或较熟练地掌握后再逐渐增加难度等,如强调规则:持球移动不能连续走三步、持球移动时必须在第三步之前将球传出,或要求接球后可运几下球再将球传出等,更易使她们尽快掌握正确的完整技术。

教学中尤其应注意多进行行进间运球传、接球技术和行进间不运球传、接球技术动作的强化练习,基本熟练后再诱导学生进行混合型传接球练习。这些练习非常具有实用性,而且,它对学习上蓝技术动作有正相关的积极作用。

2.3.3. 行进间的传、接球技术动作的练习应作为专项准备活动经常练习。

2.4. 各种形式的运球练习

运球技术是篮球运动最常用的基本技术之一。运球技术动作的练习是使学生熟悉球性、培养她们控球能力的最简单最直接的方法之一,所以学好运球技术是非常重要的。运球可以作为专项准备活动每节课都进行适当练习。

2.4.1. 教学中我一般采用以下练习方法:

徒手模仿练习和原地运球练习(只限于第一或第二次课使用);迎面直线运球和往复折返跑运球等;几何图形路线运球:如“矩形”运球、“8”字运球、绕杆运球“麻花”运球等;限定范围内运球拍打其他人的球等;变化与组合。

单独采用一种练习方法未免显得有些单调,教学中可以根据学生学习情况自由变化和组合。还可以根据学生掌握动作的具体情况及时增减练习难度,如待学生基本熟练后可要求学生在往复折返跑运球返回时用左手运球,几何图形路线运球基本熟练后要求学生在转变移动方向时交换另一侧的手运球等,教师要有意识地发展学生弱势手的控球能力;由行走运球变为小跑运球;由单手运球变为两手交替运球;急停急起运球;在“8”字运球、“麻花”运球练习当中进行穿插运球等。

2.5.游戏和比赛

培养学生对比赛的兴趣是很重要的。学生学习基本技术动作的目的之一就是能够把它们运用到比赛当中去。通过游戏或比赛,使学生体会到乐趣的同时,逐渐发现自身基本技术的不足,进而激发学生再学习再提高的愿望和要求,趣味性激发出求知欲,学习兴趣自然也更浓厚。可是现在的学生普遍是独生子女,她们(尤其是女生)胆小,缺乏竞争意识,以自我为中心,缺乏配合意识的特点,很难有效的组织好游戏和比赛。教师只有耐心细致的、及时正确地诱导和启发她们,适当降低比赛规则的难度,才能逐步培养她们游戏和比赛的兴趣。

2.5.1.适时增减游戏和比赛规则的难度 

一般在女生初学比赛时,抱球跑、两次运球、球出界是频繁、普遍出现的,我都“视而不见”,

不给学生讲太多的规则的目的是不想影响学生练习的积极性,为学生创造一个宽松的游戏和比赛氛围。随着学生比赛能力的逐步提高,再适当增加规则难度,提高游戏和比赛的质量。

2.5.2.防守是为了更好地进攻

教师最初在组织教学比赛时,学生们一般都不知如何防守或不敢防守,可是,防守技术如果单独拿出来练习,又起不到直观的实际效果,为解决这个问题,我让学生在“实战”中边学边用,效果很好。具体方法是:我首先带领相对势弱的一方,游戏和比赛中“身先士卒”地积极防守、抢断,把抢来的球传给“我”方。被抢断的同学都会被我突如其来的防守、抢断惊愕,“篮球还敢这么打!”,在我示范的启发和语言的启发诱导下,同学们一会儿就心领神会并如法炮制……

有时我会发动我方一个或多个队员上去“抢”球,抢下来抢不下来我都会大加赞赏,有时我也根据比赛的情况大声地提醒或鼓励非本方同学们上去防守,并及时表扬防守的同学。尝到防守“甜头”的同学逐渐积极起来,其他同学也渐渐被感染和调动起来,积极地尝试着主动防守、积极抢断,“榜样的力量是无穷的”,同学们的防守虽然还不怎么正规,但渐渐地双方的主动防守有点样了,比赛也渐渐地激烈了……

每当看到这组同学们基本上能进行简单的比赛后,我就会适当均衡双方的实力,退出比赛,安排观看示范的各组开始练习,我则分别下到各组做相同的启发诱导工作。

2.5.3. 创造进攻得分的机会,树立弱队比赛信心

我组织并直接参与小组半场比赛,大个子的、实力强的一组,没人要的、不敢打的跟我一组。在比赛中我有意给弱队队员创造更多的投篮得分机会,如得球后就马上传给她们,鼓励她们勇敢投篮、大胆投篮。投的多了,总有一两个球蒙中,一旦蒙中,这个学生也许一下子就信心百倍,兴趣倍增起来……就这样不断地诱导弱队同学投篮、进攻。虽然我不投篮,但我们却不比强队弱,有时还能战胜“强队”,这极大地增强了弱队同学们的信心和兴趣。课下同学们相约再比一场的情况时有发生。

2.5.4. 班内比赛与班之间比赛相结合,全员动员,重在参与

2.5.4.1.班内比赛

    组织班内比赛是为了锻炼学生初步运用所学篮球的基本技术,以及初步学习和掌握简单的篮球游戏与比赛。加强基本技术的进一步学习、巩固和提高,学习防守和进攻技术以及培养同学间相互间的配合意识等。

2.5.4.2.班之间比赛

    组织班之间比赛不仅是为了锻炼学生进一步运用所学篮球的基本技术,进一步学习和掌握简单的篮球游戏与比赛的防守与进攻技术和同学间相互配合的意识,也为了进一步调动全体学生的参与比赛的热情。 

具体教学中我采用“田忌赛马”的故事原理,先让各班将本班分成强、次强、弱、次弱四个组,

依次出场进行第一轮比赛。然后各班根据比赛结果和重新的部署再进行第二、三轮的比赛……将体力活动与智力活动相结合,以自主、自为的学习行为显现学生的创造性,充分体现学生学习的主体地位。

课后学生找我借篮球,请我帮她们吹裁判,告诉我:她们和X班赛了一场,输了,准备过两天再和X班赛一场……学生们有如此的积极性,如此的学习热情和兴趣,使我感到喜悦,感到满足,更感到由衷的欣慰。

3. 存在的问题

3.1. 女生本是弱势群体,在运动场上更容易受到歧视,公平使用篮球场地、器材的权利经常受到侵害;

3.2. 女生不如男生的固有观念,使女生自发地产生自卑心理,课外篮球锻炼不能积极主动;

3.3. 学校场地、器材的不足,限制学生参加篮球锻炼的积极性;

3.4. 课堂教学课时不够,无法对她们的篮球教学进行更加有效的指导和训练;

3.5. 文化课学习与体育锻炼的矛盾,往往冲击体育锻炼;

3.6. 初步培养的篮球兴趣受到许多客观因素制约,得不到不断的良性刺激,得不到进一步强化等。

4. 结论

4.1. 坚持篮球教学的简单实用性和娱乐性原则能够有效地培养中学女生学习篮球的兴趣,激发学习热情;

4.2. 坚持简单实用性和娱乐性原则能够有效地发展学生篮球游戏或比赛的能力和兴趣;

4.3. 简单实用性和娱乐性原则具有科学的系统性和可行性,值得大力推广和进一步发展。

4.4. 技术动作程序教学的设计简单实用,易于学生理解、掌握和教师实际操作;

以上是笔者在教学实践中的点滴心得体会,愿与同行交流切磋,不当之处,敬请给予批评指正。

参考文献

中国体育科学学会学报《体育科学》                  1982.

人民教育出版社      《中学体育教材》              1994

高等教育出版社      《体育教育科学化探索》毛振明  1999.10

更新:2007/9/12 16:07:54 编辑:fengyefy
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