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体育教学不容忽视 “ 心理负荷 ”
作者:张东升 来源:摘自:《台州市实验小学》 点击:3521次 评论:0


国外一位专家在谈到如何衡量体育课的教学质量时曾形象地说过:学生有 “ 笑声和汗水 ” 就达到教学目的了,这一看法虽欠全面,但就实现教学任务,增强学生体质而言,还是可取的。

我们知道就体育课中的 “ 笑声和汗水 ” 具体来说, “ 汗水 ” 就指体育课的 “ 生理负荷 ” ,而 “ 笑声 ” 则应指体育课中的心理负荷。体育课的心理负荷究竟指的是什么,目前虽没有统一的科学定义,不过从体育教学的实践来看,在体育教学过程中,如何调节课的内容、形式、方法、组织、练习等,对学生的心理机制产生种种不同程度的影响,在学生心理上造成不同程度的压力,这种心理压力应该就是体育课的心理负荷。

在体育课教学中,常常出现的一个突出问题是学生容易感到疲劳。对这种情况,一般人都认为这是体育课过程中,生理负荷过重的结果。其实,这样看是不够全面的。因为它忽视了学生在承受过重生理负荷的同时,还承受着某种程度的心理负荷。只注意减轻学生的生理负荷而忽视了学生的心理作用的做法。结果,由于不适当的强调生理指标往往课堂效果不佳。

然而,这种生理负荷和心理负荷在体育课过程是怎样相互作用的呢?实践证明两者是素既互相联系而又互相制约,都是影响学生的。一般来说,教材的难易,学生练习兴致的高低,课练习密度的大小,都在学生的生理和心理上造成负荷。而且生理负荷量的大小常渗透着心理因素的强烈影响。例如学生的心理压力过重,疲劳出现就会过早,体育课会变得没有生气。相反,如果以轻松活泼的情绪参加体育活动,他们就不易感到疲劳或使疲劳推迟出现。同时,学生心理感受的强度,对体育课或某体育项目情感色彩,对某项教材练习目的的明确与否,体育教师的教学艺术、方式乃到教学的环境等等,都会引发学生心理负荷的出现。

在体育教学中,教师忽视学生心理负荷调节最常见的现象有:

1 、讲解、队列练习时间过多,队伍调动频繁,学生练习密度过大(小)。

2 、教态生硬,粗话讽刺,体罚学生;借考核不恰当的迫使学生进行练习。

3 、教学内容,形式和方法较为单调,千篇一律。

4 、教师不考虑学生的实际水平,要求过高。如支持跳跃器械和栏架过高。进行某个项目练习时,不注意安全措施,导致练习者失手(足)、受伤等等。

5 、不注意因材施教,不考虑年龄、性别、身体条件、技术基础的差异,安排同一教学内容、手段、练习次数。学生个性得不到发挥,基础好的学生被抑制,基础差的学生赶不上。

6 、一些公开教学课预先层层动员,反复排练,造成学生紧张的心理。

以上种种情况,都使学生在很大的心理压力下进行体育活动,不利于提高课的质量。

在体育教学中如何减轻学生的心理负荷,使之在体育课练习过程中能够以较高水平来调节自己机体的心理平衡,努力去完成课的任务呢?一般来说就注意以下几点:

1 、在教学过程中,教师要重视学生心理因素,端正学习动机,培养兴趣,注意力、自制力,使学生身心愉快地上体育课,逐渐养成锻炼身体的自觉性。

2 、教师要不断提高教学艺术,了解学生的心理活动规律,善于从心理上调动学生的积极性,如讲解少而精,生动有趣,场地布置要整齐美观,井井有条,在学生练习过程中,要善于鼓动情绪,使学生跃跃欲试。

3 、教法要多样,教学程序,组织形式要精心设计,适当安排一些活动性游戏、竞赛和对抗性练习,以引起学生的练习兴趣。

4 、要注意因人施教,让学生的个性得到发展。当有的学生已较好地掌握了所教某项目的技术动作时,可让他从事其它项目练习或提高该项目的难度 ; 较差的学生则要求不要过高,而要着重加强辅导和帮助。

5 、教学要注意循序渐进,器械的高度要因人而异。难度较大,有危险的动作要做好保护工作,并在课前做好骨干的培养。练习时要让把握较大的骨干先做,力争顺利完成,以便增强同学们的安全感和做好练习的信心。

6 、教师的教学态度要诚恳,亲切,热情关心学生的健康,要重视身教,使学生感到教师的温暖,从心理上乐意接受教师的要求。

最后,我建议体育教师备课时,在对练习密度、平均心率,强度指数等进行预计的同时,能否根据课的内容、目标结合学生的心理特点,对课堂中学生的心理负荷变化过程进行预计,并以曲线(图表)等形式出现在教案中,以便在教学中密切把握学生的心理动向,有效地提高课堂教学质量。以上是我个人的见解,抛砖引玉,与大家共讨。




  

  
更新:2005/9/28 13:49:03 编辑:admin
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